И все же есть ли диета на ГВ?

Думаю,все сталкивались с этим вопросом 😅 Сколько врачей,столько и мнений. Наш педиатр сказала,что причина срыгиваний - мое питание,мне надо вернуться к диете,которую я держала во время беременности с диабетом. Убрать сахар и сладкое,быстрые углеводы,хлеб только зерновой,всю молочку тоже убрать,ну и не есть газообразующие продукты по типу капусты и кураги, а ну и все красное я тоже должна исключить. Что останется на поесть то тогда?)) Я и так на огромном стрессе,есть успеваю нечасто,да,это далеко от идеального питания,но пищевой мусор я не употребляю и,как по мне,этого достаточно…продукты одни и те же,почему тогда реакция есть сейчас и не было до.
Читала,что на молочку действительно бывает аллергия,убрала,понаблюдаю . Но все остальное…она это привязала еще к 2 прыщикам на щеках. По-моему,это обычное «цветение» новорожденных,а не съеденный помидор. Да и все исследования,вроде,говорят о том,что нет никакой диеты на ГВ..

Какой у вас опыт? Держали диету?