Антицеллюлитный массаж скалкой.
Я - женщинаСегодня купила Шейп-Упражнения, а там статья про антицеллюлитный массаж скалкой!
Вернулась домой, сразу скалку в руки и вперед.
Нанесла массажный крем-гель, и давай катать скалку ,как написано в статье, но там все по-умному написано, а если откинуть умные слова, то все просто - сверху вниз и снизу вверх :))) по 100 движений на каждую ногу + 50 движений на ягодицы...
О, шикарно, мне очень понравилось! Ноги потом гудели, я еще массажной щеткой к лимфотическим узлам провела. В этой же статье прочитала такую умную мысль, что надо заканчивать массаж движениями снизу вверх, к паховым лимфотическим узлам. Отлично!
Буду каждый день практиковать!
ivollga
Как успехи??? - три недели прошло.У меня тоже этот номер шейпа есть. Еще не пробовала - да и скалки с крутящейся серединой не было. Сейчас купила, но она сверху силиконовая - наверно не подойдет ))
25.07.2013
Ответить
Русская хозяйка
Успехи - блеск! Кожа гладкая, видимого целлюлита у меня и так не было, но объемы бедер ушли по 3 см с каждой ноги!Правда я еще на Ковалькове сейчас сижу :))
25.07.2013
Ответить