Наше меню)))

моя вообще малоежка и ест ооочень мало. а вчера запеканку из рыбы и брокколи сделала, так уплетала за обе щеки. пачку брокколи отварила слегка, так же слегка припустила рыбу (у меня лосось). рыбу очистила от кожи, костей, немнго видкой помяла. ак же брокколи разделила на мелкие соцветия. в форму. залила йогуртом с яйцом и немного сыра. 20 минут и вкуснтина готова. ещё рагу овощное любит и супы различные овощные и крупяные.

овощное рагу с мяском , пюрешки с ежиками ,компотики варим .,супчики ,гречневый ,рисовый , с макарошками.

Плюшке нравится суп-пюре из броколи... Сначала тушу в кастрюлке лук и морковь, добавляю туда чутток масла сливочного, потм добавляю картошку и варю почти до готовности, в самом конце добавляю брокколи и до еее готовности варю... Потом все блендером он он замечательно лопает))) а так почти все с общего стола, теперь редко готовлю ему отдельно, в основном каши и омлет... В суп наш пережарку не делаю, а котлетку на пару делаю...