А вы пьёте витамин Д?

Я пью 5000 ме.

Может у вас железа не хватает, а не витамина Д. Не пью, но сдавала анализ - более-менее ничего. У мужа низкий - пил Девит.

Анализ на Д не сдавала Гинеколог при планировании говорила пить по 2 капли Тоже постоянная усталость была Могла забыть про него, пила как попало Начала пить каждый день, забеременела. Эндокринолог сказала пить по 4 капли. Самое интересное, что непонятно какой брать. Знакомая сдавала кровь на Д, покупала и аквадетрим, и в спорт магазине какой-то, да с айхерб заказывала. Врач назначала какую дозировку пить. А он нифига не повышался все равно🤦‍♀️ Какой-то врач советует на масляной основе брать, другой на водной.

усталость может быть признаком дефицита любого витамина - железа очень часто(анемия), вит д, банального витамина с, йода тоже .... хорошо бы сдать анализ! сходите к терапевту - сдайте биохимию попросите его именно ферритин посмотреть (ниже 30 - анемия), моей знакомой бесплатно дали и на витамин д в обычной поликлинике. А так я пью вит д каждый день по 1000 ед, до беременности пила 5000 +к2.

Пью, 2 года, ежедневно. Но до того как начала пить, пол года пила по 2 тыс ед, как писали в инструкции, ни о чем, сдала анализ, результат плачевном, витамина Д у меня нет, пила год по 10 тыс единиц, подрос до средней отметки, потом начали пить по 5 тыс ед на постоянной основе. Сдайте анализ. .. Пить просто так, деньги на ветер, а пить более 3 тыс единиц, это уже лечение, а не профилактика, без врача не рекомендовала бы, этот витамин приравнивают к гормону. .. . Его недостаток плохо, но и переизбыток тоже плохо. Но он однозначно, очень важен.

усталость скорее всего от недостатка железа, тем более у вас была операция.Нужно сдать ферритин (без уверенности, что он в дефиците, принимать железосодержащие препараты нельзя) и витамин Д. Дозировку витамина д и железа врач конечно определяет, но можете просто суточную дозировку пить пока витамина Д, для взрослых это 5000ме по международным стандартам.

вы гемоглобин проверяли, у меня после каждой операции, даже пустяковой гемоглобин падает до 80-90. анемия приводит часто к сильной усталости.

Пью, в дозировке 2000. Большую дозировку лучше только после анализа, чтоб передозировки не было

Ещё бы и железо проверить. Я пью по 2000 поддерживающую дозу.