11 лет

Беременность и вес. Моя история.

Один-в-один моя история, точно такие же исходный вес, рост и прибавка и детю у меня 11 мес.только девочка...я ко всему еще и работаю на дому иначе финансово не выплыть с кредитами и все свободное время уходит на работу и даже полночи. Я вообще никакая уже физически, уставшая...и от своего отражения в зеркале страдаю...
11.10.2015
Лена, я эту историю писала когда Леве был годик, сейчас ему три и хотя я не выбралась из диапазона 65-64, я вернулась к себе прежней. На восстановление ушло 2,5 года. Может вы тоже рано переживаете?
11.10.2015
А как вернулась к себе прежней? С помощью чего?
11.10.2015
не знаю что со мной будет после родов и как что у меня пойдет, но одну победу в своей жизни я уже одержала) сначала поправилась на почти 20 кило, а потом похудела и даже улучшилась. такой я была до всего потом в связи с двумя подряд сорвавшимися беременностями, увольнением с работы и жутким стрессовым зажором я поправилась на 18-20 кг... примерно так другой фотки нет... да, лучше бы и этой не было, сами понимаете... =( печальная картина. но я взяла себя в руки, стала заниматься, откорректировала питание и скинула набранное. и стала такой теперь я снова беременна, но уже удачно, слава Богу!! и на данный момент уже набрала 10 кило... постоянно озабочена питанием, стараюсь многое исключить, больше двигаться. но впереди еще масса времени и кормление, так что даже не знаю как все пойдет, но когда придет время, я уже знаю, что могу скинуть. могу я, могут многие другие, сможете и вы)) придет время и вы вернетесь в свою былую форму, если только возмете себя в руки. я понимаю, что это сложно, но когда откормите, то хватайтесь за себя железной хваткой и в путь ;))))) ни когда не поздно!!! и не опускайте руки, не махайте на себя, мол и так хорошо, я привыкла. когда похудеете, то поймете, что так вы чувствуете себя гораздо лучше!! 
04.06.2013
Маруся, ну супер конечно! Особенно впечатлило что вы не просто похудели, но видно что фигура рельефнаяПадаю ниц!
04.06.2013
я к тому, что у вас исходная ситуация гораздо лучше!))) на том фото, где я тлостун, я вешу, как думаете сколько?? не 69 как вы, и не 70, и даже не 72... вот что. а рост у меня примерно 158-159. представляете что со мной было? а вы рослая, с длинными стройными ногами, С КРАСАВЦЕМ СЫНОЧКОМ, что самое главное!!!  если вам интересно, то вот мой пост про еду. в принципе почти так я питалась и до беременности, может поможет вам начать ;) http://www.babyblog.ru/user/id983059/24197  и еще я уже давно стала заправлять салаты вместо сметаны мягким обезжиренным творогом или легкой активией несладкой, она вроде тоже обезжиренная, мужа даже не посвещала в эти тонкости, а он и не заметил, на вкус разницы почти нет, зато уже в вечернем блюде идет замены жира на белок! пытаюсь его обмануть с сахаром в чае, но тут он чаще всего чует подвох, что я кусочек не доложила, спорить бесполезно, приходится докладывать, но иногда прокатывает, чему я радуюсь)) в общем если вам действительно хочется вернуться и немного дискомфортно в нынешнем виде, то начинайте худеть)))) не сразу, не махом, не с жесткой деиты, а с минимальных шажков: чуть меньше сахара, сладкое только до 12 дня, в салат творог, молоко полегче (если пьете 3.2, то возмите 2.5 или 1.5), шоколад смените молочный на горький, конфеты не с вафлями и кремом, а чернослив в шоколаде, не ешьте картошку, ну или меньше ешьте, она бесполезна, а крахмал в еде это жир на теле и тд и тп.... а для занятий вообще почти ни чего не нужно: час в день, квадратный метр и желание))) начать можно со скакалки. 300 или 500 раз, разбейте на полтинники или сотни и скачите. я без обуви, в носочках и даже без самой скакалки прыгала, меня нервирует мелькание перед глазами, я делала вид, что она у меня в руках и прыгала)) это самая лучшая тренировка для сжигания жира!! если есть место и средства, то можно велотренажер взять и посидеть на нем часок, ну полчасика. потом чуток потянуться и вы уже заметите, что дело пошло! выделите для этого время. сынок уснул, все началось время для моего тела, хоть полчаласа-час. я понимаю, что масса домашних дел, уборка, стирка, готовка... но я не думаю, что из-за часик в день вы прям запустите весь дом и все погрязнет в грязи, а телу этого достаточно! и даже не нужны залы и тренеры, это трата денег и прежде всего времени, на дорогу, на бесполезные телодвижения... это я так, все для примера))) вы сами решите, что и как лучше сделать. просто очень многие не знают с чено начать и начинают сразу со ВСЕГО, а это очень много и тяжело, потому и срывы. начните тихонько и все получится ;)))
05.06.2013
Спасибо попробую со скакалкой, без скакалки, уж очень я прыгать люблю. А еду я уже давно вредную убрала. Полгода без булочек, в шоколаде не могу себе отказать, горький не люблю. Сейчас пытаюсь заменить фруктами все сладкое.
05.06.2013
я вот тоже люблю больше молочный шоколад, он конечно и мягче, и слаще, и вкуснее)))) а без булок это уже большое достижение! мед хорошая альтернатива сладкому, хоть польза в нем есть ;)
05.06.2013
мой рост 174, перед родами весила по 93-95 кг))) после родов 65 (на фото, через два года после двоих родов)... последние 4-5 лет около 70 кг... фитнес, пресс, бег, плавание все равно до 70-73)) сейчас пока 75))) очень надеюсь после родов похудеть)) но у меня гормональные проблемы с щитовиткой... ..мне все ваши фото очень понравились, особенно там где вы беленькая с малышом.... малыш чудо!!!!!!!!! очень рада за вас... 
04.06.2013
Спасибо, чудная фотка. Счастливая семья!
04.06.2013
в тему?)
04.06.2013
КРАСОТКА
04.06.2013
Ой!) Ну у васс Левушка еще кроха совсем .КУда и когда могли худеть?) Вот-гормогнальный фон в норму пришел уже можно и начать))) ЕСть желание-будет и результат.
04.06.2013
Влада, верните мне мое тело!)))
04.06.2013
Т. е я хотела сказать, что год это уже показатель, разве нет?
04.06.2013
Полгода первые организм приходит в норму.У кого-то чуть больше. Год..Ну-а что вы делаете-чтоб вернуть свое тело? Изменились условия. Вы наверняка дома с крохой-холодильник всегда под боком, мы не замечаем сколько выпиваем пустых каллорий в чае с сахаром, в обычных перекусах.Сами приемы еды учащаются,да и расход каллорий уменьшаетсмя.Две прогулки с малышом-это мало)
04.06.2013
Вот точно такая же история - смотрю свои старые фото - идеально! просто супер!(сама себе завидовала бы) сейчас же, это простите жирнуха какая то с растяжками. прибавка в весе на данный момент(38 недель) 26 гребаных киллограмм. я тут читала многие посты, девочки плачутся и страдают от прибавки в 8-10 кг.ДА Я ИМ ЗАВИДУЮ! вот я до беременности: а вот фото пару дней назад, достаточно вглядется в мою руку.  
04.06.2013
Екатерина, прибавка ого-го. Многоплодная беременность или плюшками балуемся?
04.06.2013
Балуемся еще как. если хотите, в дневнике у меня посмотрите там есть фото на 33 неделе но там не так сильно заметно что я жирная^^
05.06.2013
ой, что то вы накрутили и переборщили помойму. Счастливая семья у вас, муж вас любит такую какая вы есть, а ваш малыш тем более))))))))))))))
04.06.2013
толстячки-не толстячки, это все преходящее. главное, будьте счастливы! все трое!!!
04.06.2013
Ну вот вроде рассказали прям трагедию, а так повеселили!))) И теперь в вашей семье не три толстяка, а три счастья!))) вы такие милые! добро пожаловать! P.S.А до родов и правда просто божественно!
04.06.2013
Не это точно не трагедия. Просто самоиронияКуда без нее?
04.06.2013
Я поняла что это самоирония!)))) Она нам строить и жить помогает!
04.06.2013
спасибо за пост) позновательно!
04.06.2013