9 лет

Эмоциональное выгорание мамы

Лучший ответ

Да, это всё правда. Да, так бывает. И, кстати, подросшие детки могут вынести мозг ещё сильнее грудничков. С дочкой мне помогали родители. Сейчас я одна днём, мне помогает убежать на кухню или в ванную на несколько минут. Лучше сделать это сразу, как только почувствую первый звоночек. И никогда я не стану терпеть, если хочу в туалет или попить, поесть. Я пойду и сделаю это, даже под ор ребёнка. Но потом я опять любящая мама, ибо мои базовые потребности удовлетворены. Это как в самолёте: в случае разгерметизации салона наденьте дыхательную маску сначала на себя, потом на ребёнка. Я раньше думала: какой ужас! ребёнок задохнётся! надо сначала на него маску! Ан, нет! Если задохнётся его мать, то и ему уже никто не поможет. Поэтому базовые потребности мамы у нас в семье в приоритете.
23.11.2015
Ну вот ты у меня во многом пример, Свет. Реально. Все с головой. Умница просто! Про маски - пример просто в точку!!!
23.11.2015
Ооо, я растеклась по дивану, приятно, когда хвалят))) Видишь, твоя методика работает))) Жень, а что, реально Иван у тебя каждую ночь так страшно кричит? И прям так мало спит? Что же с этим делать?
23.11.2015
Работает! Моя методика работает со всеми:)))))) Нееееет конечно. Трубочка помогает. До - был ад. Но это по пальцам пересчитать. Сейчас просто недосып. Тоесть он не орет часами, но забывается только на руках. Поэтому просто тяжело не спать, а качать всю ночь. Сама я сплю наверное по паре-тройке часов за ночь с перерывами.
23.11.2015
Охо-хо, надо как-то перераспределять обязанности и спать. Ты там не геройствуй, мамочка! Мы вот с сиськой спим, на жёсткой сцепке, так сказать. Но спим. Уже хорошо.
23.11.2015
Спать - просто отлично!)))) Я уже умудряюсь лёжа качать:). Науку усыплять лёжа почти освоила. Тоесть это кагбэ вроде и не спать особо все равно, но при этом уже не стоять/сидеть/танцевать)). Нормально, уже все легче, буквально мне кажется с каждым днём прям). А досыпать я стараюсь вечером, если дел прям важных нет, то я домашний третий дневной сон с ним стараюсь лечь. Хоть полчаса, но подремлешь! Ляпотаааа)
23.11.2015
Да, дневной сон и взрослым полезен.))
24.11.2015
Особливо если другого никакого нету😂
30.11.2015
)))))
30.11.2015
Чтоб не врать, добавлю, что иногда щас прям даже на спине просыпаюсь! О как! Месяц спала тока на боку, зажав его крепко в позе эмбриона. А ща - красота! Даж распрямиться можно иногда:)))
23.11.2015
Я не давно Сашу попросила забрать его с утра на 30 минут. Я так хотела лечь на живот. Без этой позы эмбриона и жесткой сцепки.кайфанула
29.11.2015
Воооотт... Это самый кайф! Ща няня пришла и увезла гулять, а я просто НА СПИНЕ полежу😂
30.11.2015
Я иногда утром сыну вручаю стопку книжек-развивашек, он в них копошится, а сама минут 15-20 лежу как мне нравится. Дремлю в полглазика. Это помогает)))
30.11.2015
О! Сестра! Полностью тоже самое. Я не буду терпеть. Стараюсь вписать Веру в мою жизнь, а не наоборот. Иначе шляпа. Притом, что Вера- идеальный ребенок. Спит, ест и никогда не орет и не орала. Но все равно бывает крыша едет. Я сама еще такой человек, что если я не побуду в покое сама с собой хоть немного- я чокнусь. Это одна из моих базовых потребностей. )) и все равно чувствую, что я все время на вахте как бы, начеку, всегда держу под контролем, одним ухом и глазом всегда на Вере, даже когда сплю. Это выматывает психологически. Тогда я иду с подружками в кафе или ресторан или по магазам и наслаждаюсь тем, что я могу идти/есть/ думать в своем темпе, без оглядки на Веру, не отвлекаясь. Мне сразу легче. А уж если колики-оры-капризы-зубы-бессоница и тд у ребенка, то я ваще не знаю как вы это делаете, уважаемые мамочки. Честно. Я бы вот еще очень хотела иметь бабушек и дедушек рядом. чтобы можно было оставить на вечерок и уйти на свидание с мужем. Мы так все время делаем когда моя мама приезжает. Но это очень редко. Хотя знаю некоторых, которые за например 3 года жизни ребенка, имея баб и дед рядом ни разу не были с мужем вдвоем. Все сама-сама. И вижу последствия этого. Мне такая жерственность непонятна. Это сказывается на здоровье всех. Ребенку в первую очередь нужны любящие родители. Любящие друг друга в том числе. Нужна спокойная, улыбающаяся мама. Поэтому просто необходимо вырываться. Даже пусть тупо на унитаз, на спокойную чашку кофе.
23.11.2015
Всё верно!)) Мы сначала растворяемся в ребёнке, но потом нужно очертить границы своей личности. Иначе можно свихнуться, потерять себя. Я верю, что все люди эгоисты, в хорошем смысле слова))) У меня, кстати, дочь тоже спокойным малышом была, отпускала нас без проблем. А сын другой, бабушка и рада бы с ним посидеть, освободив меня, но он не позволит, орать будет. Так что, на этой марафонской дистанции, я рада любой короткой передышке)))
23.11.2015
Вот тоже самое. Виталя требовательнее в тыщу
29.11.2015
Мущщины..
30.11.2015
У меня муж не хочет вдвоем :-( шансов мало, но можно когда приезжаем к бабушке. А он "меня ребенок не напрягает", "зачем заводить детей если потом от них бегать". Не понимает вообще :-(
23.11.2015
Ну начнем с того, что у взрослых и у детей разные потребности. То есть взрослому человеку нельзя жить всегда потребностями ребенка. Даже при условии, что это не напрягает. Кроме того, кроме роли мамы и папы у нас еще нсть роди мужа/жены, подруги, сестры и тд. Невозможно всегда и везде таскать ребенка с собой. Побыть вдвоем не значит "бегать" от ребенка. Это значит всего лишь, что иногда нужна перезагрузка, посмотреть и почувствовать что-то другое кроме детского.
23.11.2015
А в сообществе про гв тебя бы с потрохами сожрали за это:)))))) Мне, конов я написала про сцеживаниями и отпуск - прям вообще.... Или не мне.. Не помню уже. Какашками закидали, типа отпуск без ребёнка, даж на 2 дня - предательство:)
23.11.2015
Жень, я вижу этих матерей-героев по соседству. Как чупырла выглядит, 24 часа с ребенком и муж типа нужен для бесперебойного снабжения их нужд. А мужья кстати заглядываются на мою соседку, девка на каблуках, накрашена и причесана и имеет двоих детей погодок! Это такие курицы, разведенные в будущем или бой-баба имеющая подкаблучника)) какой отпуск, ты че. Ну я вот долго кормила ты знаешь, но и кино и кафе и посиделки с подружками всегда были. Я даже не представляю как сидеть только с ребенком, ошизеешь)
23.11.2015
О! В тебе не сомневалась, мать!👍🏻😘
23.11.2015
Наверное себя люблю очень))
23.11.2015
Ребенок не напрягает, когда ты к нему не встаешь по 15 раз каждую ночь и когда на работу от него уходишь. Это про пап.
23.11.2015
Да да да.
23.11.2015
Угу. И это - рожали чтоб сбегать - особо прям.... Передавай мою остракизму Косте!
23.11.2015
А чо ему понимать.... Он с тобой прыгает? Или спит? У моих друзей есть пример- у них график. День она не спит, день он. По очереди. У вас так? Потому что мой спит. Вот вообще спит. И работает. Ребёнок ему только для удовольствия.
23.11.2015
Да да да. Ну про спит тут конечно я разбалованная, мы все трое спим, причем изначально ночной сон был 5 часов подряд, потом еще больше. Плюс гладит, стирает, пылесосит и моет полы у нас только муж. Первые три месяца посуду только он мыл. Но конечно ему ребенок это поиграться. А так работа дорога магазины - везде отвлекаешься ...
23.11.2015
Вот вот вот. Дала почитать? Сон тоже не главное Канеш.
23.11.2015
Свет как он это все успевает?
29.11.2015
Ну моем полы мы ленивые - только раз в неделю, он по воскресеньям пылесосит и моет все тщательно. Когда я не беременная была, то мыла конечно и на неделе еще разок. Пылесосит он тоже раз в неделю, но у нас каждый день пока мы гуляем пылесосит робот-пылесос. А Костя уж для надежности и попадания в труднодоступные места. Гладит в субботу, раз в неделю, но часа три, огромные кипы. Это в основном по ночам. Например с 23 до 2.
30.11.2015
Ну стирает машинка, он вечером закидывает, ставит таймер чтобы постирала утром. И перед выходом на работу вывешивает.
30.11.2015
Плюса-плюса!❤️😍😘
23.11.2015
Короче, с Сашей меня видимо спасла общага. Муж приходил с учебы и я законно бежала к девчонкам в гости. А так как это общага - шмыг туда, шмыг обратно! А сейчас очень Саша помогает. Хотя нет и не было такого плача, и я высыпаюсь с самого его рождения - но пойти и побыть одной. Поесть. Чай попить. В душ или на горшок. Это чую надо. На новый год поедем к моим. И я понимаю, что я очень хочу туда, именно потому что там будет много кому поводиться с Виталей. Все так, все честно. Мы мамы, живые ведь! К стати с днем матери тебя Женя- мама!
29.11.2015
Спасибо, и тебя, дважды мама!))) Повезло тебе с Сашулей:)
30.11.2015
Охохох(((( было разное - и крики, и рыдания вместе с ней потом, и по жопе иной раз могу стукнуть...не больно, а так, чтоб понимала, и ей обидно становится. А один раз довела меня просто до агонии - я руками со всей дури лупила пол рядом с ней. Её - нет, не трогаю, ни в коем случае, максимум по памперсу. Пишу и ненавижу себя за это((( страшно... Я уверена, что не причиню ей никакого реального вреда!!! Уверена на миллиард процентов.... Но все равно страшно(((( А ещё, когда я её ругаю она лезет целоваться в плаче и говорит - мама, но-но и пальчиком машет, типа, не ругай меня. И вот в такие моменты мне головой об стенку хочется биться от ослзнания того, какая я дура((((( Это сейчас я могу остаться с ней на несколько дней наедине и у меня не поедет крыша. Вот, реально, несколько дней ко мне может никто не приходить, а муж в недельной командировке. И мы может 3-4 дня сидеть одни и все ок. Но, когда ч только родила, второй, третий, четвёртый месяцы были пиздец, пиздец, пиздец((((( Я звонила мужу постоянно и с рыданиями умоляла приехать домой пораньше. Я не могла долго находиться с ней одна. Нет, мне не хотелось причинить ей боль, мне хотелось самой утопиться))))) от безысходности - плача, не спит, жалости к ней, что болит животик и тд. И мне никто больше морально так помочь не мог, только муж. Только в его присутствии я чувствовала себя комфортно и в безопасности, и человеком. Даже, если при этом Таисия орёт уже два часа подряд...
24.11.2015
Господи, в очередной раз убеждаюсь в том что мой муж - гений. Я ужасно не хотела няню и сопротивлялась. Щас - благодарна. В первую очередь ему, что настоял. Мы этого всего избежали. Всего!!! Я измотана только физически. Морально - имею возможность любить Ивана без всяких. Девочка моя. Обнимаю тебя!!
26.11.2015
Вот... Вот!!! Пусть меня считают эгоисткой фиговой , но я с удовольствием Принимаю и буду принимать помощь мамы и свекрови Спасибо им за волшебный декрет ....
23.11.2015
А кто это тебя считает эгоисткой? Тут таких стервов нету:)))))))
23.11.2015
Да меня частенько упрекают это в моих постах
23.11.2015
Ничо не знаю. Это мой пост! Тут никто не упрекнёт!)))))
23.11.2015
Завидуют :-))))
23.11.2015
Может быть ....
24.11.2015
Женя, не расстраивайся! Всё проходит, даже колики. У нас самые долгие и мучительные были у Надюшки, хотя брешут, что у девочек колики слабее. Вот именно - брешут. Из троих детей именно у девочки были самые сильные. Но всё проходит. Колики, рыгачки, запоры, поносы, сопли, бессонные ночи. Во второй раз будет НАМНОГО легче, поверь. Всё будет восприниматься иначе. По поводу выгорания... Я более 3,5 лет в декрете без отрыва от детей. Единственные мои отрывы были - это сохранения в роддоме. С Лёшей я даже на пару часов не разлучалась до 1,7 года. Первый раз разлучилась на 4 часа, когда у меня пункция была ))) А так он был всё время рядом. Но, Бог миловал. Как говорится, если накатывает дурнота - постарайтесь задержать дыхание и словить кайф )))
23.11.2015
Правда правда, что сл вторым легче???
23.11.2015
Легче! По-любому! Даже если второй - это двойня ))) Посмотрела вашу разницу в возрасте. Не хочу пугать, но Вам тяжелее будет с первой. Она совсем крошка. Нашему было 2,7. Теперь я понимаю, насколько он адекватнее в 3,4. Разница колоссальная. Если бы родила сейчас, было бы легче. Но зато через 3-4 годика ваши девчонки будут вместе тусить ))) Тоже плюс.
23.11.2015
Дааа, тяжело :-((( не, я уж пуганная всеми, настраиваюсь. Поняла, что на старшую надо усиленное внимание! Не планировали так рано, но уж как получилось....
23.11.2015
Знаете, я давала себе установку, что будет легко, что я справлюсь. И мне достаточно легко. И я вполне справляюсь ))) Сложности - они внутри нас. Всё у Вас получится!!! Тем более, такой подарок Судьбы - две дочки )))
23.11.2015
Постараюсь, ага! Спасибо! Да, эт грандиозный подарок! Особенно с учетом того, что первую мы ждали 5 лет! На второго ребенка я и не нпдеялась, хоть и мечтала
23.11.2015
Класс! Тем более! Справитесь на УРА!
23.11.2015
Спасибо!
23.11.2015
О, со вторым созерцаешь и кайфуешь! Нет того парализующего страха что-то сделать не так. Это примерно так, как за рулём, у новичка паника и резкие движения, сплошной стресс. Но когда уже умеешь водить, то с достоинством и удовольствием доезжаешь из пункта А в пункт В, параллельно успевая поправить макияж и выпить кофе за рулём)))
23.11.2015
Да я не расстраиваюсь, Натуль! Мне-то чо... Я в любой момент няне звонить могу. Тут вопрос в том, что я не понимала. Я думала - не бывает. Мать я и я должна. Только я. Опытным путём дошла до вызова няни пораньше. Но там ещё и засыпание было стоя, сидя... Когда я отключалась и тупо боялась уронить ребёнка. Статья просто полезная очень. А тебе повезло! Крепкая психика!
23.11.2015
Статья хорошая по-любому. Папам полезная )))
23.11.2015
Читаю и не понимаю что мне сделать, чтоб помочь себе. У мужа график сутки через двое, за эти его сутки и следующие полдня пока он отсыпается я схожу с ума. Каждый день все хуже и хуже 😭 Дочь с другими людьми не остаётся.
31.07.2022
Читаю статью и понимаю что не все так уж и тяжело...10 месяцев,десна беспокоют с 4-5 месяцев ,до сих пор нет зубов....муж на работе с 8 до 19 . Свекровь не притрагивается к ребенку,полный игнор. Гулять ходим на ручках так как живём на горе и коляску тяжело таскать туда сюда. Спина отрывается. Я совершенно одна. После работы муж залипает в Ютуб и не разговаривает со мной. Криков плача нету,но я представляю что было у вас...вы большая молодец...мне если честно скучно очень с ребенком. В игрушки не хочет играть , постоянно на ручках хочет ,хочет на улице листики срывать ,землю есть и собак да кошек дербанить....у меня спина к сожелению не железная. Спасибо вам за ваш пост,мне стало капельку легче. Осталось пару лет и мы все сможем 🤧
09.05.2022
А как быть если бабушка, есть в соседней комнате, но за месяц она НИ РАЗУ не взяла внучку на руки? НИ РАЗУ не погуляла и не поменяла памперс? Да и вообще ДАЖЕ еще не прикасалась к внучке? Первые 3 недели я удивлялась и ждала от нее хоть какой-то помощи.Сейчас в открытую говорю мужу что я с Дашей ОДНА целый день и мне нужен маленький релакс и он в 6 утра приносит мне завтрак в постель)
10.12.2015
Охх.. Как и ожидалось от вашей бабушки....😓 Муж понимает? Помогает? Молодец, что говоришь!
10.12.2015
Да, уж, нашу бабушку не переделала даже внучка. Муж помогает по возможности, на нем купание и завтрак мамы.
10.12.2015
Ну и умничка! Справитесь и без не.
11.12.2015
Я тож читала эту статью с неделю назад что ли.. а нашла помоему по ссылке из днева Светы кошка моск. Чтьала и вспоминала тоже что пару раз потрясла Саньку, но не сильно... И все равно ненавижу себя за это... И голос повышала когда он кусать меня пытался, зато я не терплю укусы сисек, как другие, потому что не кусает, не позволяю потому что. Помню как с мужем посрались... Я горю я могла бы спать лишних 20 минут с утра, но нет встаю и делаю тебе завтрак. А он мне, вообще-то так и должно быть. А я ему: вообще то нет, с грудным ребёнком и я одна практически сутками... В общем тяжело да... Дальше будет сложнее, эттправда, внимания больше будет требовать, учить надо будет всему... щас я в 19 его укладываю и сижу туплю потому что морально высосана.... Даже сил нет прессуху качнуть, ведь есть время.. А сил нет. А качать хочу... А поднять жопу от дивана сцуко нет сил. Так что няня заебись ;)) но ты ей почему то все вкусное отдала, прогулки... Соснами дышать да лицо разглаживать
26.11.2015
Про кусание - я вообще не знаю, как я бы терпела. Пока вообще думаю свернуть гв месяцев в 6. Такие мысли.... Посмотрим. Поддерживаю, что надо воспитывать, а не терпеть. Про посрались с мужем- ты молодец. Мы говорили - на шею не спадаем. Воспитываем тоже:)))))) Няня заебись, факт!)))) Холодно гулять. Я на веранде туплю с кофе. Под соснами:)))) лицо разглаживаю)))))
26.11.2015
Бывало.... Пыталась трясти.... Но я поняла, это происходит не только от страшной усталости, а от несбывшихся надежд лечь во столько то или проспать 3 часа, например. Мне помогло, как ни странно, ждать от каждой ночи пипеца и давать себе слово держаться. Если пипец приходил - я герой, если не приходил- хорошо. Ну а с детьми постарше сложней. Помню, у Маши был частый бзик, что с нее все штаны или колготки слетают или некрасивые и она ниче не хочет носить, угодить ей было невозможно (хотя внешне все ОК) По одному даже этому поводу она могла ныть и орать часами. До шлепка по попе и крепкого выговора, дадададдаа. Хорошо, что ты открыла эту тему)
23.11.2015
А я сразу после родов настроилась - не спим. Точка. Решила с первого дня - ночи - мои. Няне тока коляску гулять отдам. Приготовилась такая к пиздецу. И когда он пришёл, я ничего иного как бэ и не ждала получается. Эмоционально и физически отдыхаю днём. Мне страшно повезло, с мужем и няней. Факт. А вот дальше да, поглядим. Там уже сложней))))) Представила ситуацию с колготками))))))))
23.11.2015
Где то я прочитала Свету, она рекомендует подольше укладывать (про 40 мин). Я тоже че т писала, мне помогало пеленать, титю в зубы и дожидаться фазы глубокого сна и только потом уже отползать/ перекладывать и кто к чему привык. Но если животик беспокоит, то может и не помочь такой совет, хмхм. Дети постарше- да, я в той теме уж написала - сама была профессиональная выкрутасница. Все придет со временем, главное- быть собой и не выжимать из себя "нужные" слова или "нужные" эмоции как по книжке....
23.11.2015
А Иван не держит титю в зубах нихрена. Поел и отвалился:) мужык:) А вообще щас пукает. Мы пытаемся с трубки слезть, поэтому засыпать-то он засыпает, но пукает и будит сам себя. Поэтому в руках. Всю ночь))
24.11.2015
Да да, меня очень бесили не сбывшиеся планы! Это ужасно выбивало из колеи! Я так не привыкла! Вот научилась пофигистично на это смотреть и сразу расслабилась
23.11.2015
Во во, я сначала тоже не понимала, почемутак бесит. Но если заходить в ночь с таким подходом- гораздо легче пережить полное фиаско и тусить до утра . Предстоит еще вспомнить, крепитесь, барышня )
23.11.2015
:-)
23.11.2015
Ооо, это да, особенно когда надо срочно поработать мозгом, вот именно сегодня сестт за компьютер и какую статейку в духе научной сотворить. Только положил, вроде спит крепко ребеныш, все как обычно, ан нет, 5 минут, и все. Но сейчас меня это уже не бесит, т. к. перестала настраиваться на неотрывную глубокую работу в каком-либо деле. Отращиваю дзен, кароч.
23.11.2015
Да! Я уж давно заметила - как чтото важное нужно, сразу ребенок рушит все планы :-) дзен помогает, реально!
23.11.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Про царапины и разговоры Промокод бабаду