Как убрать живот и бока

Доброго времени суток всем-всем-всем озабоченным собственными объемами! Расскажу вам, как мне удалось (ну, конечно же, нет предела совершенству, но все-таки), я подчеркиваю - удалось избавиться от ненавистных накоплений в нижней части моего шикарного тела. Вот такая фигура мне досталась от матери-природы – наверху я хрупкая: плечи, руки, шея, грудь, лицо – все прекрасно и пропорционально. Но если взглянуть ниже – здесь все мои проблемы, как на ладони - «галифе», жировые складки на животе и полноватые ноги. Девочки, буду очень рада, если мои советы как убрать живот и бока в короткое время будет кому-нибудь полезны.

Я делала несколько вещей одновременно: до изнеможения качала пресс ( разными способами: есть упражнения для верхнего и нижнего пресса – ищите в интернете), и бегала по парку ежедневно, начиная с 1 км. Постепенно я увеличила это количество до 8 км. А когда настала зима, я купила себе кардиотренажер, чтобы не останавливать процесс. Пила все это время я только имбирный чай – 2 ст. ложки натертого корня имбиря +2 стол. ложки лимонного сока залить литром кипятка и настоять около часа. И никакого кофе! Кстати, это довольно вкусно. Ну и контрастный душ с использованием скраба ежедневно – это тоже способствует сжиганию жиров и закаляет. Сейчас проблема: как бы все не вернулось на круги своя и мне снова не пришлось думать, как убрать живот и бока. Ведь теперь нет времени столько тренироваться…

А еще говорят есть какие-то препараты для похудения, самые эффективные из них описаны здесь.