Бассейн и сауна при беременности
ВопросыДевочки, кто даст совет? у меня уже 32-я неделя. Где-то начиная с 20-й недели хожу в бассейн (ионизированный). Хожу на аквааэробику и просто плаваю. Помогает бороться с болью в спине, отеками и просто поддерживать организм в целом, я всегда занималась спортом. Иногда могу забежать в турецкий хамам на 1 минуту, чтобы просто погреться. Очень смущает то, что не вижу своих подружек по счастью в бассейне. Кажется, что я одна во всем клубе. Остальные смотрят на меня явно с мнением "и чего беременная приперлась" . Гинеколог моя одобряет. А вы ходили в бассейн и сауну при беременности? Были ли какие-либо проблемы из-за этого?
Анастасия
Я тоже ходила в бассейн, плавала брассом и упражнения всякие делала, тренер по плаванию сказал кролем беременным нельзя. Только этим и спасалась от отеков, гениколог моя тоже сказала, что это очень полезно.
23.11.2014
Ответить
Александра
Когда я пошла тут недавно, тоже была одна беременнушка и все на меня таращились... Оосбенно инструктора, по-моему они были готовы меня вытащить в любой момент... Кстати, перед нашим хаммамом висит таблица с противопоказаниями и я увидела там беременность, хотя у остальных бань (русская, финская) этого противопоказания нет, хотя я всегда считала хаммам наиболее щадящей. По своим ощущением — в хаммаме мне немного нехорошо, зашла также только погреться, плавать на спине уже не могу — пузо давит, а просто поплавать думаю полезно каждой беременнушке... Только осторожнее, защищай пузо, а то некоторые плавают так вразмашку и не особо заботятся о том, где из ноги.
21.11.2014
Ответить
Наталия @kovaleva_time
я плаваю на спине, просто вытянув руки) такой легкости в спине больше нигде не ощущаю)
22.11.2014
Ответить
Дашуля
Ну у нее растяжек не было. У меня тоже не было, хотя я в бассейн не ходила.
17.11.2014
Ответить
анна
я ходила всю беременность по 4-5 раз в неделю и в хамам минут на 5-10. никаких проблем, только плюсы. ни растяжек, ни ушей на бедрах и вообще все мышцы в тонусе. в 28 недель была угроза, после этого запретили гулять, но плавать разрешили брасом и медленно как бабушка.
07.11.2014
Ответить