Пробиотики

Девочки,

А кто-нибудь разбирался в пробиотиках?

Закопалась я. Не могу понять, какая доза должна быть и сколько штампов. Хочу принимать постоянно.

В баксет форте, который мне врач выписала, всего 2 млрд и 16 штампов. А на айхербе в одной капсуле и по 50 млрд бывает.

Какая доза нужна?

Спасибо.