Меню на ГВ

UPD: была у аллерголога, говорит, это себорейный дерматит и экземы, не аллергия. Ем опять все, кроме цельного молока, яиц и рыбы. И то временно. )

Мамы, привет!

В семье аллергиков нет, поэтому обращаюсь к вам.

Малыш на ГВ, 3 мес. Лоб не проходит примерно с 2 недель. Диету не соблюдаю, в новогодние праздники периодически сыпало его на лицо, но потом проходило. А лоб так и не проходит. Сейчас хочу 2 недели не употреблять аллергены, чтобы потом тестировать, на что его сыпит, а заодно и посмотрю, пройдёт ли лоб.

Но вот вопрос - я не понимаю, что вы едите на завтрак? Яйца, молочка, овсянка - в топку. А это моя основная еда. Подскажите своё меню, пожалуйста. Ну и фото лба: