Что, если твоему ребенку нравится не любая еда, например, ему не по вкусу горьковатая зелень?

По словам одного знающего свое дело повара, родители должны позаботиться, чтобы на столе был «весь ассортимент овощей, которые можно достать там, где вы живете.

Многие взрослые не едят овощей, к которым их не приучили с детства. Так как овощи дают клетчатку, а также множество нужных нам витаминов и дешево стоят, родители всегда должны иметь их под рукой для своих детей».

Что же касается так называемых пустых калорий, он советует: «У родителей не должно быть в доме сладостей, кроме как по особым случаям. Если детям их не давать, они и не будут их есть».