Сегодня ПДР, где же роды?(( Как помочь им начаться?

Всё готово, всё собрано, я в боевом настроении, а роды так и не начинаются. Вроде бы, как мне кажется, вышел кусочек пробки не большой и слегка потягивает низ живота, но это часто так. Уже так устала быть беременной, так хочется родить, а в ответ тишина.... Первого родила в 39,4, а сегодня ровно 40. Может кто знает действенные способы вызвать род. деятельность? Кроме уборки, на не сил нет(((