Полинка
Но тут упражнения на укрепления спины только, что еще сделаешь. Лодочки всякие.
10.08.2017
Ответить
Черная кошка
Вот это лодочка.
У меня ребенок сам так не сделает, ЛФКашник тянул спину подобным образом. Ну и мы так делаем. Плюс на фитболе делали. Кладешь животом на фитбол, придерживаешь за попу/ноги, наклоняешь вперед, ребенок руками пола касается. А дальше подгоняешь что бы руками по фитболу приподнялся, ну или без рук. Получается как лодочка.
10.08.2017
Ответить
Malinka
блин интересно как ее сделать без мяча
с мячом она чето психовать на все стала
10.08.2017
Ответить
Черная кошка
Ну так потому что заставляют. И без мяча так же будет. Вам нужно курс сильным реабилитологом пройти, который заставит делать. Мой же тоже конючит и сопротивляется вначале. К 10 разу смиряется, а после 10 уже с удовольствием. И как курс заканчиваем я с ним постоянно занимаюсь. Вот сейчас на лето прервались, хрен я его заставлю хоть раз отжаться или на мяче потянуть спину. По осени опять курсом сделаем лфк с массажем.
10.08.2017
Ответить
Полинка
На животе лежа поднимаешь руки-голову плечи и ноги, задерживаешься и опускаешься
10.08.2017
Ответить