Если вы, как я, много лет мечтаете о красивой осанке

и даже периодически день-два-пять делаете упражнения для неё, но результат мал и недолог - есть две хорошие новости.

1. Вы не одиноки, я такая же, мечтаю о ровной спинке вот уже 4 года, чего только ни пробовала вплоть до корсета из ортопедического магазина

2. Появился способ, как не забросить через несколько дней и как вообще получить ровную спину, если у тебя даже 15 минут в день нет для занятий.

Если кто-то подумает, что это проплаченная реклама или что аккаунт взломали - девочки, у меня меньше сотни подписчиков, кому я нужна))) Это душевное желание сообщить всем о чем-то, что самой очень понравилось.

В общем, есть такая балерина Ольга Еланская. Её видео по растяжке на ютубе весьма популярны, но это на любителя. А вот осанка, согласитесь, нужна всем. Она придумала классную вещь: сделала группу в инстаграме, в которой трижды в день напоминает своим подписчикам следить за спинкой, показывает эффективные и при этом на удивление простые и приятные в исполнении упражнения. Три раза в день по 1-2 минуте есть у каждой, согласитесь. Так что если вы давно мечтаете о хорошей осанке, но думаете, что вам уже ничего не поможет - советую. Поможет. Потому что мне уже помогает. И теперь наконец-то решена главная проблема - как не забыть о поставленной цели через 2-3-7 дней.

Это платно. Мне повезло, я успела за 300 рублей/месяц, сейчас 500. Но что такое 500 рублей за вошедшую в привычку (а оно войдет, в инстаграме залипаете же, постоянно натыкаться будете и вспоминать, у меня уже входит), когда вон корсет из ортопедического салона за 1500 валяется. Честно носила его недели две, терпела дискомфорт от врезающихся в подмышки резинок и стянутого живота, результат исчез быстрее, чем нарабатывался. А тут ловлю себя на непрекращающемся ощущении легкости... После нескольких дней минутных занятий мне легко и ПРИЯТНО держать ровную осанку.

Девочки, я не знаю, как ещё вас вдохновить, в общем, советую-советую-советую.

Пора, девоньки, пора заняться собой!

Я вот с Леноркой наконец-то развиртуализировалась (надеюсь, подробности нашей встречи не появятся в её дневнике ), и не смогла не обратить внимание, насколько красивее женщина с хорошей осанкой. Даже одежда намного дороже выглядит. И вчера, поглядывая на неё украдкой, с лёгкостью тоже держала спинку ровно и не уставала именно благодаря упражнениям Ольги. А раньше через 5-7 минут сдулась бы и почувствовала себя ущербной.

Всё. Больше уговаривать не буду, ваша красота в ваших руках, но надеюсь, что кто-то вдохновится и я буду не единственной, кто получил долгожданную красивую осанку))

Если кто присоединится - пишите, обсудим)

А, да. Как присоединиться. Написать в ВК Оле, она пришлет номер карты сбербанка, после оплаты постучаться в инстаграм @derzhi_spinu

Всем ровных спинок!