Диета для кормящих мам: да или нет?

Не соблюдала никакую диету - с роддома ела и пила, всё что хотела и в любом количестве. Все аллергены, фастфуд, острое, сладкое и тд. Ребёнку почти год, на ГВ - ни коликов, ни запоров, ни поносов, ни аллергии не было.

Я тоже придерживаюсь мнения, что диета кормящей маме не нужна. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Сейчас лето, самое время набирать витаминов от свежих овощей и фруктов. По малышу не замечаю влияния съеденых продуктов

Нужно есть всё, как раз для снижения рисков аллергии у ребёнка. У младенцев 100500 видов сыпей, связанных с адаптацией кожи к внешней среде.

С первого дня обоих детей питаюсь тем, чем хочу. В роддоме и кофе, и шоколад, и цитрусы. Ни разу даже пятнышка не было у детей.

Нет, не стоит, ибо вреда больше, чем пользы. Дневник можно повести. Я не веду, мне лень, но у меня и дочь не аллергик.

Как будет реакция, так и выясняйте на что. Оба раза ела все что и до. У первого сыпало только на красную рыбу, у второго пока свекла, и ланолин, которым мазала соски 🙄 через некоторое время опять попробую поесть свеклу, может перерастет

Лучше вводить разнообразные продукты в свой рацион постепенно и понемногу, наблюдать за реакцией, проще будет вычислить на что сыпет и т.д . Детки все индивидуальны , у старшего была сыпь , так потихоньку и проверите все вкусняшки

Диеты можно не придерживаться, нет в этом толка. По личному опыту знаю.

Лучше не исключать этого всего, а продолжать питаться как обычно