закаливание во время беременности /
Долго думала, не навредят ли мои утренние и вечерние процедуры с ледяной водой, на раннем сроке берменности ? Существует опасения насчет резкой смены температур. До беременности высшим наслаждением было принятие горячей ванны утром и вечером, затем обливание - три таза ледяной воды и растерание тела сухим полотенцем ! Потрясающй эффект пробуждения, бодрость посильнее кофеина )
Когда узнала, что жду малыша, задумалась, но продолжала. Мысль о том , что укрепляется иммунитет не только у меня, но и у малыша с самого раннего периода, придавала все больше уверенности.
Какие плюсы : 1/ грудь менее болезненно реагирует на прикосновения ( за счет холодной воды повышается упругость + растерание жестким полотенцем сосков в последствии предотвротит болезненные ощущения при кормлении) / 2/ повышение общего тонуса ( сонливость исчезает мгновенно )3/предотвращение простудных заболеваний ( сейчас организм работает на полную силу / есть вероятность подхватить какй-нибудь вирус)
Очень хотелось в крещение нырнуть в прорубь / но побоялась / смотрела со стороны на многочисленных моржей )))
