чем помочь ребенку с аденоидами, чтобы не разболелась?

дочке 7 лет. у нас аденоиды 2 степени. с сентября по ноябрь мучились с соплями. и вот опять...на прогулке померзли ноги и результат не стал себя ждать. появился запах из рта (хотя пока горло не болит и не красное), ночью немного сопит нос и сопли стекают по задней стенке (ребенок все время покашливает). чем помочь, чтобы не разболелась? промывать боюсь, аденоиды близко к ушам (делали эндоскопию) и часто бывают отиты.