плохо мне
Полтора часа фитнеса вчера после работы. Итог: ноги не двигаются, тело болит, на все лестницы смотрю с первобытным ужасом, ходить мучительно, дышать тоже как-то не очень)
После долгого перерыва снова начинать боязно. Зато я вчера собой гордилась) А! И еще, впечатление вечера. Мой тренер. Мужчина ростом с небольшую вместительную тумбочку, абсолютно квадратный, с бицой как полторы меня и сосредоточенностью в глазах) Я когда на него поднимала глаза, в которых плескалось "я больше не могу", "я устала", "давай в следующий раз" и "я же только начала", он в ответ смотрел на меня ТАК, что я в три раза быстрее начинала пресс качать и про усталось забывала как-то прям совсем=))
Теперь завтра пойду. Если смогу согнуться, чтобы кроссовки зашнуровать 
Алсу
оооой как кайфово))) у меня тоже все болит, все выходные тренировала танцы мои на выступление 24))) теперь еще и вся в синяках, т.к. билась об шест как мешок с картошкой) а фитнес -это даааааа.возможно, сегодня заставлю себя поработать на пресс....
13.04.2010
Ответить
Анна
давай, дело хорошее)
кстати, касательно твоего вопроса про пресс. Ну, почему у тебя не болит ничего. Мне мой тумбообразный тренер сказал, что надо все делать в три раза медленнее. То есть поднимать корпус на три счета и опускать так же. Все заболит, и очень быстро - поверь мне=)))
13.04.2010
Ответить
Алсу
он сам-то пробовал?гыгы)))) или хочет чтоб мы все тоже в мебелеобразные превратились? я и так -то еле доживаю))) спасибо большое, что не забыла, буду стараться)можт не тумбочка буду, а торшер! высокий, стройный и с красной мордой)))
13.04.2010
Ответить
Анна
судя по его виду, он еще и не то пробовал=)))
не, у него самого такая программа, что мне аж поплохело) а мне он подбирает якобы девочковые упражнения. Тока вот не учел, что я после них двигаться не в состоянии без стонов, кряхтений и стенаний;)))
13.04.2010
Ответить
Катерина
Тебе не плохо, тебе хорошо...ты просто из-за мышц не сразу это чувствуешь... Я даже люблю такую боль порой...вроде жалуюсь, охаю, а в душе приятно - работают мышцы, я смогла , ура... Так что я тебя поздравляю!!!! 
13.04.2010
Ответить
