что сделать!?
как со сном разобраться!? как сделать так, чтобы мы засыпали раньше часа ночи? режим у нас примерно такой...
подъем в 10 утра. гукаем - кушаем и в 11.30 опять спать на минут 30-40. Потом опять гукаем в 14.00 кушаем и гулять на улицу (спим) до 17.00. В 17.00 опять кушаем и если пошли гулять, то спим, если остались дома, то гукаем, ну может пол часика поспим. В 20.00 кушаем и до 23.00 не спим (ну может пол часа). в 23.00 кушаем и все до 1.00, а то и до 2.00 не спим. Потом в 4.00 кушаем прямо во сне и до 7.00 спим. В 7.30 кушаем и пол часика улыбаемся маме, и снова спать до 10.00.
Блин, может запутала вас, но короче как побороть это ночное бодорствование? как ложиться спать пораньше?
Mikulia (Оля)
я стараюсь чтобы он часов с 6-7 вечера уже не спал больше до ночного сна. Даже если пытается заснуть развлекаю. А потом к 22 мы уже спим и так до 2-3 ночи, кушаем, потом просыпаемся 5-6, кушаем и до 8:30 спим
30.11.2011
Ответить
Яэль
у меня и со страшим и сейчас с младшим с самого рождния почти режим устанавливался. мы просыпаемся в 6 или 7 утра,в зависимости мне или мужу вести старшего в сад. кушаем немного титю,гукаем-агукаем до 9. в 9 кушает основательно и укачиваю на сон уже ,обычно спит до 10 или 11,в это время гуляем. потом играемся до 1 или двух дня,кушаем как следует и засыпаем обычно до пяти где то. и не спим до 8 вечера. в 8 купаю старшего и сразу младшего . в это время старший уже спит. а младшемц да. титю и он час ее сосет. засыпает в 9.30. просыпается ночью один-два раза покушать. я удмаю вам просто вставать пораньше надо утром.
29.11.2011
Ответить
Элеонора
попробуйте ходить гулять в часов 8-9 вечера. на свежем воздухе спят хорошо!
29.11.2011
Ответить
Наталия
а смысл? я бы хотела сама часов хоть в 11-12 ложиться. а он выспиться в это время и тогда вообще ночь и день перепутает.
29.11.2011
Ответить
Элеонора
просто у меня доча засыпает во время прогулки в часов 8-9 - и спит потом до первого ночного кормления (до 2х). а если не гуляем, то начиная с часов 9 она плачет-кричит, мы её усыпляем и засыпает только в часов 12 ночи.
попробовать то можно) от одного раза ничего не перепутается)
а вообще- решайте сами.
30.11.2011
Ответить
Анна
вообще пора приучать к определенному режиму а не примерному, от этого и ребенок будет предсказуем в плане сна и еды ? у меня первое окрмление в 8-30 потом 12, 15-30, 19, 22-30 и спать укачиваю иногда по пол часа....где то 11-30 спим.
29.11.2011
Ответить
Анна
я в том смысле,что когда будет по режиму,то и ребенок будет понимать "ага, мама помыла и кормит...значит сейчас спать" -ну по крайней мере у меня так. вечернее купание знак того что укладываться на ночь будем. А Вы взвешивали после еды,может недоедаете??да и перерывы большие, то по 4 часа,а то и больше-это много очень(врач мне так говорила) то по 3....я раньше тоже кормила то 3 часа то 3,5...и спали не очень.Держите один интервал постоянно и все в норму придет,вот увидите. И со сном малыш сразу определиться. А вечером с 19 до 22-30 моя не спит...это нормально, ребенок растет.
30.11.2011
Ответить
MariKo
У меня тоже засыпает всегда в 12, ну иногда очень редко в 11-30, и были попытки гулять до часу, до трех. Я решила что мы днем много спим, теперь принудительно "гуляем" после каждой еды, начиная с 10-ти утра минимум час. Но никак, совсем никак не усыпить ее раньше, я уже привыкла )
29.11.2011
Ответить
Nina
Ужас, когда же Вы бедная спите???? Это Вы по 3 часа не спите ночью. Мы полчаса после еды чуть чуть агукаем и то я ворчу - спи давай агушка.
29.11.2011
Ответить
Евгения
Нам помогла книга 100 простых способов уложить ребенка спать..так как у нас до 4 утра не спала.....да и вообще там интересного для мама есть много и песенки колыбельные и стишки )))http://bookz.ru/authors/svetlana-bernard/100-pros_196.html
29.11.2011
Ответить
Pirozhok
Ну вообще, на мой взгляд, вы днем много спите... Это хорошо, конечно, но думаю, что от этого и ночные пати)) мы в 9-10 встаем, часик кушаем-общаемся и досыпаем час, потом (ок.12) просыпаемся совсем, общаемся, массажики, всяческие игры, потом кушаем, одеваемся и гулять (от 2 до 4 часов длится прогулка), а потом уже до ночи не спим! Таким образом ложимся в 22-23 часа и спим, если ничего не беспокоит, до 9 с перерывами на еду. Как-то она у меня вечером еще поспала, так потом тоже никак не укладывалась!
29.11.2011
Ответить
Наталия
ого как долго вы днем не спите!!! А я вот сейчас хотела ему не дать спать, а он просто вырубился. дам поспать 10 минут и разбужу! надоело ложиться так поздно! А разве должен ребенок так долго не спать в нашем возрасте???
29.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.