Паническая атака

Вчера меня довели до слёз. Я очень сильно перенервничала, и после вчерашней истерики сегодня- получаю последствия. Ночью ( подозреваю) была паническая атака. Сильное сердцебиение, озноб, дрожь в руках, чувство страха, ужаса, смерти, голова кружилась. Посоветуйте лекарства или что можно выпить. Вроде чучуть лучше но я всю ночь не спала, снились кошмары.