Посоветуйте книги или психолога
У меня повышенная тревожность и па, психиатр установила расстройство приспособительных реакций, у меня тревога с 2022 года, после всех событий, не из за беременности, но из за неё тоже переживаю, посоветуйте книгу по борьбе с тревогой или психолога