Гсд. Худею.
Девочки, у кого как было? Что сделать?Гестанционный диабет . На диете Номер 9. Вечером длинный укол 3 ед - сахар удерживаю до 5. Днём в обед выстреливало выше 7 - подкосы быстрого инсулина 2ед . Но все равно косяки вылазить. Ем 5 раз по немногу. Мясо 4р, каши2р.
перед подсадкой 63кг( рост 172). 14 недель.
за 3мес 2 кг потеря. Худая совсем.
посоветуйте, что кто но покалорийнее , но без сахара
Лучший ответ
СчастливыВместе
Я была на диете из-за ГСД. Сначала полет был нормальный, но я сбрасывала вес и на 3-м скрининге мне поставили маловесный плод. Гречка, а позже и все каши именно на завтрак (даже на воде) ударяли по показателям. В итоге мой рацион изменился: каждый прием пищи (а их было 5) я ела что-то белковое (мясо, рыба, птица, творог). Крупы оставила на обед. Завтрак - омлет или творог. Ужин - белок с овощами. За месяц (к 35-36 неделям) нормализовала ситуацию и маловесность убрали. После 38-ми недель сахар стал приходить в добеременную норму.
Дочь родилась 3310
17.12.2023
Ответить
Нерпа
Жиры не приводят к повышению сахара ими и насыщайтесь. Жирное мясо, лучше диетического. Все виды масел.
17.12.2023
Ответить
Лизз
Я в прошлую б тоже сильно похудела на диете гсд. Под конец беременности смотрела голодными глазами на все. Один раз нажарила себе отбивных и ела с огурцом сколько влезло). Почти каждый день по вечерам ела творог (обезжиренный без сахара разумеется) с черникой, под конец беременности аж 2 пачки. Как родила сорвалась и наела 5кг за месяц, такого дикого жора у меня никогда в жизни не было
17.12.2023
Ответить
Куку
Я так поняла что гсд у каждого по своему проявляется, вам нужно с эндокринологом обсудить питание. Дело в том что у кого то выстреливает на гречку, а у кого то на помидоры, у меня лично на картошку резкий подьем, на макароны такого нет, да даже на 50 гр мороженного
17.12.2023
Ответить
Ольга
Я на диете с 25 недели сижу. И к 35 неделе я готова была съесть все что видела. Всё время чувство голода. Тоже вес активно уходил. Сейчас продолжаю ограничивать себя, но уже не так строго..
17.12.2023
Ответить
Лейсан
Питание правда было в основном белковое и сложные и углеводы. Один фрукт в день можно было съесть
17.12.2023
Ответить
Лейсан
А зачем вам толстеть? Я тоже с Гсд, чисто на диете скинула. Посути один беременный живот остался и все. Руки тонкие, ноги тонкие, даже боков не осталось. После родов зато красота была - никаких растяжек, никакого живота. Матка вернулась в норму, живот пропал. До беременности лишний жир был, а тут прям красота)
17.12.2023
Ответить
elena
А срок то у вас какой? Ничего страшного в этом нет. Ребёнок своё возьмёт и вы потом быстрее восстановитесь
17.12.2023
Ответить
Нина
Совсем углеводы нельзя убирать, просто чтобы не было быстрых углеводов.
Мне эндокринолог такое разрешила, отдельным приемом пищи. Плюс жиры типа орехов, семечек обязательно. Ищите сладости без сахара. Плюс овощи обязательно.
Я сама за вторую беременность набрала всего 1,5 кг. До Б весила 57, рожать пришла с 58,5. Через месяц 50кг.
Мне эндокринолог такое разрешила, отдельным приемом пищи. Плюс жиры типа орехов, семечек обязательно. Ищите сладости без сахара. Плюс овощи обязательно.
Я сама за вторую беременность набрала всего 1,5 кг. До Б весила 57, рожать пришла с 58,5. Через месяц 50кг.
17.12.2023
Ответить
Светик
Выше 7 насколько?
По европейским доказательным исследованиям стоит стремиться к =<7,2.
17.12.2023
Ответить
Светик
Елена , есть такое.
В итоге беременные или не знают что вообще есть или на инсулине(
17.12.2023
Ответить
Елена
Светик, 7,5. Раз 9.2- хлебцев гречневых наелась)в неделю косяков 5 выходит до 7,5
17.12.2023
Ответить
Светик
Елена , ойй, 9,4 и у меня было пару раз.
Это когда я ещё отслеживала на что сахар скачет.
Гречка мне очень повышает.
Могу съесть лишь 1,5 столовых ложки и будет 7,2. Потолок.
А вот наши нормы в Эстонии , если интересно.
Там не по русски, но цифры всё подсказывают.
17.12.2023
Ответить