Спорт инвентарь: ваши любимчики

Коврик ,(обязательно толстый!), мяч для пилатеса, рол,для спот мяч и скалка)

5 тибетских жемчужин делаю дома много лет, на ковре. Ковер просто лежит, как часть интерьера. Все

Зависит от тренировок. Мне в целом практически никакого не надо. Коврик, потому что на нем тупо удобнее, но подойдет что угодно, лишь бы не было дискомфорта и боли. Зарядки утром вообще не вставая с кровати делаю. У меня еще два массажных мячика мягких, йога-блоки для некоторых упражнений (но это не обязательно), эластичные ленты разного сопротивления (но опять же могу обойтись без них) и гиря разборная для силовых. Все. Ну и планшет, чтобы заниматься с любимым тренером онлайн когда мне удобно.

Фитбол - и не беременная с помощью него делала много упражнений, но он объемный. Небольшие гантели - 1-2 кг. Резиновый коврик - можно и упражнения и йогу, чтобы не скользили ноги в носках (люблю заниматься в носках). Утяжелители для ног - каждый по 1 кг, уже ощущается, с ними можно делать много разных упражнений. Турник - для растяжки спины, так как не подтягиваюсь.

Резинки, сборные гантели с разным весом от 20 кг до 5 (раньше заменяла это пятилитрухами) ☺

У меня стенка весит , с турниками , брусьями , лавочкой и штангой …. Я обходиться не умею 😂 Кто бы занимался , ага .

Резинки, стул, коврик - весь мой арсенал

Коврик для йоги, кирпичики для йоги, валик пупырчатый, резинки разного сопротивления спортивные, ремень для йоги, утяжелители для рук и ног по 0,5-1, для мужчины сборные гантели по 20 кг.