отчет за 11 мая

Привет!)Забыла отчитаться((Статьи-  итересные, и таблички тоже — здорово))зубы — зубами заниматься получается не всегда( но! в этом месяце записала к зубному -ура)) а еще надо к ортодонту но пока никаких финансов на это нет( ну и красотой зубов заняться — они у меня от природы не очень но это опять-таки дело в деньгах — ладно посмотрим!))

Привет!Все праздники держалась, съедала конечно вкусняшки, но не в катастрофичных масштабах. Все таки праздник, встречи с друзьями и родными =) А вот вчера на меня напал депрессняк, сын убил всю мою нервную систему %) Отчитаюсь по еде, потом по пунктам=)Завтрак — вафельный тортик и кофеОбед — адыгейский сыр и тостыУжин — немного тушеных овощей, кусок шоколадки и попкорн.1. Психология — каждый день просматриваю мотивирующие картинки, мелькают в ленте в вк=)2. Подоконник прибрала, но окно так еще и не мыто...3. Ох, зубки больная моя тема, вернее болеть там нечему. С самого дества они у меня ужасные. По утрам чищу, а вот вечером забываю....4. Спасибо за табличку.5. Водичку пью=)6. За праздники (это 3 дня ведь? =)) занималась только один раз, много гуляли и везде ходили, сил уже не было заниматься, да и времени.

Привет.Пишу поздно отчет..только прочитала задания..вчера было день рождения дочи,а сегодня мотались по работе..открыла с утра ББ...но ничего не читала..1.Прочитала статьи,взяла на заметку ошибки которые совершала при настраивании себя на нужную волну)))Я в принципе сама собой довольна)))2.Подоконник мыла, и плиту мыла..перед выходными,сейчас сижу и думаю,по-моему я отчет за прошлый раз не написала))но точно читала и все выполнила,отчет оставила на потом и возможно не написала..не помню..закончу этот отчет,потом гляну прошлый и напишу в догонку..3.Про зубы даа,чищу два раза в день,поласкаю как положено..только просто водой без ополаскивателя..Беда-зубной камень..но уже лет сто не была у зубного,надо записаться как то..4.Питание было правильным или не правильным..Вчера день рождения дочи был..колбас,газировки,майонеза-не было..тортик конечно был)))Сегодня естественно это все доедалось..но вечером я не ужинала,не хотела,так как сильно много пообедала..шашлыком и салатиком..5.Воду сегодня всего 2 стакана выпила..так как соки были..6.Спорт выпал у меня уже 3день..

в общем посты у меня отнимают так много сил, что сама не нахожу время на выполнение заданий да плюс праздники. думала задания в другом марафоне выполнить — а ребенка укусил клещ еле вытащили — все сижу пью чай с печеньками и шоколадкой. 

Вечер добрый! Не успевала писать вообще....то дела, то дочь...Ну, что расслабилась я на этих праздниках. в основном в плане еды. И шашлычок позволяла себе, и котлетки. И, кошмар, торт-тортище шоколадный. Всё, завтра ухожу в завязку разгрузочный день.Со спортом дела получше- много, очень много ходила, бегала один раз. Планку делала. Хотела потанцевать, но не уместилось это в выходные.А! кстати я ж с 13 числа ведущая! эт хорошо...Кто со мной завтра в разгрузочный день?Будет он у меня яблочный)))И, да, окна и подоконники чистые. А еще разобран шкаф и дальний ящик на кухне, куда я засовываю всё что мне мешает и благополучно забываю.Воду пила маловато- буду исправляться

Привет ! Моя установка : у меня стройное,подтянутое тело !) Ох, тяжело дались выходные,столько было соблазнов... Устоять не смогла ))) Помыла окна ,подоконники в деревне .Зубы- моя больная тема ,я постоянный клиент стоматолога .В питании ,сегодня наконец то взялась за ум ))) З- каша овсян. О-салат из огурцов ,рыба У-яйцо ,яблоко , перекус -орехи кедров .Воду пью .Все праздники спорта не было.

Привет всем, пишу пока есть доступ к компу, статью еще не прочитала, как уложу сына, прочту, отпишусь2. Окна разобраны, на одном(на кухне) сын постоянно тусуется в окошко наблюдает за происходящим, а на другом стоят кошкины миски, дабы не лез туда сынулик3.Зубы, эхх, мечта восстановить и сделать красивую улыбку. Рекомендациям последую, но как выйду на работу, займусь ими в лотную4. З-гречневая каша+кофе с молоком               О-куриный суп с овощами              У-куриная котлета + пару ложек макарон5. Вода в норме6. Спорт — 4 день с Джилл, худеем за неделю

Приветик!простите, что пропустила — болела кроха. теперь в строю.Мативашки-установкиУ меня чудесная фигура!У меня плоский животикя нравлюсь себе и не только))))Про аффирмации интересно было прочесть.А подоконник да он занят, больше некуда микроволновку деть, а так всё ок.Еда. утром кофе. Обед рис с овощами и фаршем. Водичку пью — стараюсь очень.Спорт — возвращаю и по видео немного потанчили))))Книга о ПП тоже заинтересовала, но я много хочу прочитать и чередую для себя.Выходные прошли хорошо, гуляли на улице и тренировали легкие))) девчонки одуванчики сдували)))Спасибо! Людочка! интересно было читать и картинки вдохновляющие!!!

я именно тот котик "хочу но не могу" после праздника ))) вчера хотела позаниматься,но так лень было )))))) На 9 мая ели шашлыки (для себя куриный делала) сидели всей Колиной семьей в ограде ,пели ,плясали ,играли в "вышибалы" ахаха так смешно было,кто нибудь помнит эту игру?))) причем никто не отказался ,только одна сноха не стала бегать ))))) Потом я предложила поиграть в "русскую рулетку" из папиного ружья ,но муж сказал,что с ружьем не интересно ))))))))))))прическу себе делала на праздник по видео,темно и плохо видно,но классно получилось ,буду теперь такую делать.Еще на выходных побывали на даче моей бабулиДачу мой дедушка строил,самая красивая во все мире ! :)Без него,конечно,она теряет уже былой шарм. Надеюсь этим летом заставлю мужа покрасить и маленько подремонтировать дачку, у него и так работы хватает ,помимо работы  сейчас сенокос начнется,кто не знает это полная жопа, вот где точно похудеть можно за пару недель )))))))у свекров на данный момент 3 коровы дойные ,одна в положении, и 3 или 4 теленка 1. я сколько убеждаюсь,то о чем я постоянно думаю и хочу-всегда сбывается .Сейчас моя установка жить до 90 лет  десяточку скосила,все таки 3 деток хочу,помотают мне нервы ))))))У меня когда кто нибудь из родственников спрашивает -"почему я не ем жаренную картошечку,которая буквально плавает в масле" я говорю — "буду жить до 90 лет,мне нельзя жареное ")))))И знаете,прям уже в голове отложилось,что буду до 90 лет жить. Я мужу постоянно говорю,чтоб пиво не пил ,а то я до 90 лет Одна не хочу жить  2. Окна мыла перед пасхой,бабушка специально позвонила в четверг ,сказала окна мыть  подоконник протерла3. с зубами жесть,в беременность появилась дырка и сколько лечу,опять появляется,сначала на гв были,мне заделали стремно т.к нельзя было какое то лекарство капать или обезболивающие ,а потом второй раз заделывали -опять дырка ,надоело :(4. я сегодня весь день ем печеньки с молоком ,ой вкууууууусно (банан,творог,кефир,овсянка,корица,имбирь) А на обед печень с яблоками и картошка с чесноком,такой аромат на кухне был :) чеснок вообще обожаю )воду пью,из спорта пока что не придумал что у меня будет )))))К лету готова еще ни в какое лето я не выглядела так шикарно :) воть