Когда будет результат?

Лучший ответ

Что в вашем понимании «здоровое питание»? У дефицит калорий или поддержание? И что вы понимаете под «результататом»?
4 дня
А что в вашем понимании результат ? Построить мышечную массу - очень долгий и тяжелый процесс. Мне, чтоб увидеть заметный результат, пришлось ждать год. Но там я ногу ломала и три месяца был перерыв. А также нужное количество белка, сложных углеводов и жиров + достаточное количество сна и увеличение силовых нагрузок
4 дня
Если силовые тренировки грамотно выстроены и правильно подобрано питание, с акцентом на белок, то после полугода буден заметен результат. С нормальным тренером занимать лучше всего конечно
4 дня
Может и года и два потребоваться ( сначала уходят отеки, а только потом жировая прослойка, а мышцы тем более Это все тяжелый труд, поэтому бросать нельзя, результат будет обязательно 🙏
4 дня
Фото делали? Часто а зеркале мы не видели результат,а на фото сразу видно.
4 дня
Яна Вишневская, фото - супер Варик ! Я себя так фоткала ))) больше всего плакать хотелось от вида сзади 😂😂😂😂 зато потом как наложила фото после , прямо гордость распирала. Теперь зал пришлось убрать в дальний угол (((( но с нетерпением жду когда вернусь обратно
4 дня
Девочки, кто делал наращивание ресниц, расскажите!