Дневник здоровья

Девочки, подскажите. Кому-то приходилось вести дневник здоровья? Мне иммунолог назначила завести тетрадь, где на протяжении минимум 6 месяцев каждый час указывать состояние здоровья, настроение, ощущения хоть в 2х словах. У меня аллергия, я конечно не понимаю как дневник поможет, но попробую. Я не отличаюсь регулярностью интересов, поэтому не уверенна, что на полгода меня хватит. Но главное, начать, вдруг понравится. Рисую же график на http://www.babyplan.ru/profile/6017

Полезная ссылочка про травы тут http://www.gin.n-med.ru/, заведу дневник и буду принимать шалфей и боровую матку с нового цикла, т.е. где-то с 16-18 ноября. А пока пойду куплю красивую тетрадку