Дикий ямс-увлажнять кожу, замедлять процесс старения, эффективен при менопаузе и повышает либидо

Что такое ямс ,описание, использование

Дикий ямс (диоскорея) - многолетняя травянистая лиана с узловатым деревянистым корневищем, красно-коричневыми стеблями длиной до 4,5 метров и тонкими, ветвящимися побегами.

Дикий ямс использовался давно и известен как средство против старения. Растение, корень которого нашел широкое применение в китайской народной медицине. «Волшебная еда» (так его еще называют) вот уже несколько веков используется как диетический продукт питания, а в народной медицине как возбуждающее и тонизирующее средство.
Ямс китайский относится к разряду ценных продуктов благодаря полному отсутствию токсинов и своей полезности для человеческого организма.

Ямс улучшает работу почек, поджелудочной железы, селезенки, желчного пузыря, кишечника и желудка (облегчает желудочные колики и спазмы в кишечнике, улучшает пищеварение); тонизирует легкие: борется с затрудненным и/или свистящим дыханием, кашлем (в том числе сухим кашлем астматического характера).

Ямс оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, приводит в норму уровень сахара в крови, вещества, входящие в состав корнеплодов, расширяет периферические сосуды и укрепляют их стенки, что в свою очередь противостоит возникновению различных заболеваний связанных с ними, благодаря этому улучшается качество крови и снижается артериальное давление.

Дикий ямс (диоскорея) содержит особые стероидоподобные вещества - сапонины, называемые «предшественниками гормонов». Ученым удалось выделить одно из них - диосгенин, предшественник прогестерона и кортизона.

Экстракт корня диоскореи способствует выработке ДГЭА (дегидроэпиандростерона) - протогормона (материнского гормона), на основе которого эндокринные железы продуцируют более 20 различных (прежде всего половых) гормонов. Известно, что с возрастом продукция половых гормонов существенно снижается, в итоге развивается гипогонадизм. Это состояние драматическим образом влияет не только на отдельные органы или системы, но также затрагивает различные биохимические и метаболические процессы. Увядает кожа, так как нарушается синтез коллагена.

Многочисленные исследования показывают, что ДГЭА поднимает энергетический уровень организма, регулирует баланс гормонов в женском организме, усиливает иммунную систему и замедляет процесс старения.

Клубни ямса, в отличие от других корнеклубненосных тропических культур, выдерживают длительное хранение даже при высоких температурах, однако в свежем виде в пищу не используются. Клубни ямса разрезают на мелкие части, подсушивают и размалывают в муку, которую используют для приготовления лепёшек и соусных добавок к различным блюдам.

По питательной ценности клубни ямса близки к маниоку, но содержат больше белка. В клубнях некоторых видов ямса содержится алкалоид диоскорин[en], используемый для приготовления ценных лекарственных препаратов.

Ямс помогает наладить цикл и эффективен при болезненных гинекологических спазмах, в том числе и менструальных

Как влияет дикий ямс при менопаузе?

В одном исследовании, проведенном в 2011 году в Тайване, с участием 50 женщин в менопаузе, случайным образом разделенных на две группы, получавших в течение 12 месяцев либо плацебо, либо два саше экстракта диаскореи alata, содержащих 12 мг / саше. Первичные критерии оценки заключались в изменении климактерической шкалы Грина, вызванной Diascorea, по сравнению с плацебо; вторичными исходами были изменения гормонального профиля плазмы. Односторонний тест ANCOVA был проведен для исследования значимости.

Результаты. Через 6 месяцев и в конце лечения у женщин, получавших диаскорею, наблюдалось общее улучшение почти всех исследованных клинических симптомов. Самые лучшие улучшения были в таких параметрах как «чувство напряжения или нервозности», "повышение либидо", «прошла бессонница», «ушли скелетно-мышечные боли». Употребление диаскореи также положительно влияет на гормональный профиль крови.

Выводы: по сравнению с плацебо ,Diascorea alata улучшает симптомы, особенно психологические параметры у женщин в менопаузе. Мониторинг безопасности показал, что стандартизованные экстракты Diascorea alata были безопасны при ежедневном применении в течение 12 месяцев!

Так же исследование доказало, что если женщины в постменопаузе, заменят двух третей основных продуктов питания бататом , то уже в течении 30 дней улучшат статус своих половых гормонов, липидов и антиоксидантов. Эти эффекты могут снизить риск рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний

Богатый диосгенином экстракт ямса улучшает когнитивные функции!

В исследовании проведенном на 28 здоровых добровольцах (возраст: 20-81 год) исследование проводили в 2017 году, в Японии.

Предварительные функциональные эксперименты на животных показали, что масляный растворитель опосредует наиболее эффективное распределение диосгенина в крови и головном мозге после перорального приема и является решающим фактором когнитивных преимуществ. Таким образом, тестовые образцы (плацебо и экстракт ямса) были приготовлены с оливковым маслом и составлены в виде мягких капсул. Период приема составлял 12 недель, и 6-недельный период вымывания разделял два периода перекрестного приема. Японская версия теста «Повторяемая батарея для оценки нейропсихологического статуса» (RBANS) использовалась для нейрокогнитивной оценки, а побочные эффекты контролировались с помощью анализа крови.

Потребление богатого диосгенином экстракта ямса в течение 12 недель привело к значительному увеличению общего балла по шкале RBANS. Среди 12 отдельных стандартных когнитивных субъектов использование экстракта ямса, богатого диосгенином, значительно улучшило семантическую беглость. О побочных эффектах не сообщалось. Оказалось, что лечение экстрактом ямса, богатым диосгенином, безопасно улучшает когнитивные функции у здоровых взрослых.

Так же в исследовании 2014 года пожилым людям в возрасте от 60 лет давали тестовый состав из Bacopa monnieri, Hippophae rhamnoides, Dioscorea bulbifera

Как влияет дикий ямс на кожу?

В исследовании проведенном в 2009 году, показало что употребление дикого ямса, улучшило толщину эпидермиса, тем самым замедлило старение. В настоящее время производители широко используют dioscorea в косметических средствах , например вот такая сыворотка от корейского производителя Some By Mi, которая обладает укрепляющими свойствами, ускоряет процессы регенерации, оздоравливает поверхность эпидермиса и замедляет процессы старения, так же этого производителя отличный набор из 4 средств по уходу за проблемной и чувствительной кожей лица и вот такой

в традиционной медицине Зимбабве для лечения кожных заболеваний используют дикий ямс , Корейский производитель косметики Neogen, выпускает очищающую и лечебную маску для лица в составе которого, присутствует Dioscorea sylvatica

Поэтому корейская косметика пользуется такой популярность и очень эффективна, в крема добавляют Dioscorea для глубокого увлажнения и омоложения, например вот такой крем с 25% скидкой (за 10$) , производитель обещает сделать вашу кожу увлажненной и свежей особенно в жаркое лето.

А производитель средств по уходу за кожей Duft & Doft, обещает полное омоложение, разглаживание морщин при использовании этого крема, который так же содержит экстракт Dioscorea.

А желающим быстро восстановить кожу за ночь и проснутся с утра с гладкой и сияющей кожей, производитель корейской линии по уходу Missha, рекомендует вот такой ночной крем

Другая польза и побочные эффекты Дикого Ямса

Не рекомендуется принимать дикий ямс , именно Dioscorea quinqueloba(исследование) , так как может оказать воспаление почек, Остальные виды ямса прошли благополучное тестирование, от которых нет отрицательного влияния, даже при длительных приемах

_______________________________________

Перед употреблением добавок и витаминов, необходима консультация специалиста