Нервишки-плутишки

Доброго времени суток!

У меня недосып, усталость, стала замечать, что стала нервной сильнее прежнего, случаются срывы, стараюсь держаться, но порой одно на другое накладывается и всё, пиши пропало.

Мы на гв. Подскажите, пожалуйста, можно ли что-то попить, чтобы успокоить нервы? Что вам помогает?