Отеки во время беременности

​Отёк - это избыток жидкости в тканях. На ранних сроках проблема практически незаметна либо её вообще нет, чего не скажешь про конец второго и третий триместры.

Отеки у беременных бывают:

1) физиологические (естественные)

2) патологические

В случае наличия следующих симптомов:

-отеки сопровождаются повышенным давлением;

-отеки возникают не только вечером, но и утром;

-отекают не только ноги или руки, а также лицо, область поясницы и живота

необходимо сообщить о жалобах врачу и не заниматься самолечением, так как речь может идти о патологических отеках.

А мы поговорим о физиологических отеках, при которых небольшое скопление жидкости является нормальным, особенно в 3 триместре.

Как спасаться?

-исключить жареное, копчёное, солёное, острое, газировку;

-контролировать потребление соли, так как натрий задерживает жидкость;

-большую часть суточной нормы воды употреблять в первой половине дня, попробовать клюквенный морс;

-меньше быть на жаре и в душных помещениях;

-ежедневно лежать около получаса так, чтобы ноги располагались выше головы, делать массаж ступней, ванночки с морской солью;

-не лениться гулять. Лёгкая физическая активность полезна всем (при отсутствии противопоказаний);

-носить компрессионные чулки, которые пригодятся не только во время беременности, но и в роддом.

Канал в Телеграме: https://t.me/mother_debutant