Джампинг батут
Девочки, кто занимался? Как вам? Помогло ли скинуть лишние кг? Хочу купить батут и попробовать заниматься в домашних условиях, т к нет возможности ездить в зал.
Елена
Пожалейте свои суставы. Не очень полезное занятие. И похудение на нем так себе. Главное питание+ тренировки и увеличение активности
14.03.2024
Ответить
Ольга
Елена, я влезут, извините. Мне кажется, на батуте воздействие на суставы как раз таки мягче, чем при прыжках на полу, но я так же ниже прокомментировала, что питание во главе похудения
14.03.2024
Ответить
Елена
Ольга, про прыжки на полу я вообще молчу. Но батут не лучшее занятие, повторюсь. Скажу как тренер: нагрузка не верная. Про мышцы тазового дна вообще можно будет забыть.
14.03.2024
Ответить
Ольга
Вы сначала обязательно сходите на пробное занятие. От прыжков на батуте могут случаться протечки мочи даже у тех, кто в обычной ситуации с этим не сталкивается. Вообще утомительные эти тренировки огого
Похудение - это по большей части питание
14.03.2024
Ответить
Светлана
Ольга, О, у меня такая фигня после вторых родов началась. Раньше спокойно прыгала. А потом с дочкой в игровой батутный центр пошли. И я решила чуть попрыгать. Ляяя, чуть не описалась, с трудом сдержалась и бегом в туалет. Мышцы тазового дна ослабли очень(
14.03.2024
Ответить
Ольга
Светлана, это очень неожиданно и неприятно. В обычной то жизни всё норм, а там видимо в какой то момент расслабление происходит и привет....
14.03.2024
Ответить