У кого так было?
После рождения сына поправилась на тридцать кг, сыну уже год и месяц, а похудеть так и не могу. Причём вина тому моё настроение, как то стало наплевать что я толстая и что ужасно выгляжу. Может быть у кого-то была похожая проблема, как боролись? Буду рада советам по мотивации самой себя для ухода за собой.
Анастасия
Стала заниматься дома через ютуб кардио и силовыми тренировкам так как не было возможности ходить в зал. В беременность много набрала вес был 86 кг, сейчас 54 кг. Спорт это все. Даже в питании можно не сильно грешить.
03.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Я сейчас тоже вешу 84кг. Надеюсь смогу себя победить и заняться внешним видом. Можно поподробней о кардио тренировках. Спасибо заранее.
05.11.2018
Ответить
Arina
Я бы на вашем месте сдала анализы 30 кг это очень много и вес не уходит долго, обязательно питание пересмотреть. После родов может сбой в организме вот оно так и есть все
03.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Нет я не думаю что это какой-то сбой, я сама по себе склонна к полноте, а после родов, особо не двигаюсь (дальние прогулки, работа и т. д.) ну и ем конечно в основном. Мне просто интересно, было у кого нибудь похожее состояние (психологическое) может это бывает после рождения, потом проходит.
05.11.2018
Ответить
Arina
Лениться это вообще нормальное состояние организма. А для женщин еще характеоно ну замужем, ребенок есть все вроде хорошо и стимула особо нет
05.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Вы прямо, мои прочитали. Хотя я себя пытаюсь настроить, что я не для мужа должна похудеть, а в первую очередь для себя.
05.11.2018
Ответить
Arina
Похударие это всегда только для себя т своего здоровья. Для ног, спины, сосудов и всего остального
05.11.2018
Ответить
Елена
Пока не станет не наплевать ничего вы не измените. Нужен пинок , мотивация
03.11.2018
Ответить
Metamorfoza
Спорт, спорт и спорт. Больше ничего. Если будете заниматься дома, минимум 2 часа. Скачайте комплекс упражнений. Купите домой тренажер, если средства и место в доме позволяют. У меня эллиптический эргонометр, рекомендую. Если ходить с нагрузкой каждый день по 5 км, за месяц уже заметите, как худеть начнете.
03.11.2018
Ответить
Metamorfoza
Сама в названии ошиблась. Эллиптический эргометр. Тренажер, на котором нужно тренироваться стоя. Ноги стоят на больших педалях. Для рук такие типа как поручни. И когда Вы ходите или бежите, двигаются и руки, и ноги. Очень хорошо тренирует руки, филейную часть, ноги и даже на живот есть нагрузка. Погуглите.
05.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Ой, поняла, я когда в спорт зал ходила очень любила на нем заниматься. А сколько примерно стоит?
05.11.2018
Ответить
Metamorfoza
В Воронежском Спортмастере от 13000. Я покупала давно, но похожий на мой сейчас 17000.
05.11.2018
Ответить
ஜூலியா
А гормоны щитовидки у Вас в норме? Проверьте.
Ну как можно смотивировать незнакомую молодую женщину с ожирением?
Муж сбежит или загуляет (вокруг огромное количество девушек с хорошими фигурами, угробите свое здоровье (сердце, варикоз и тд - нагрузка-то гигантская), перед окружающими стыдно... лично мне было бы в первую очередь стыдно перед собой жить бегемотихой - я очень себя люблю, мне небезразлично, как я выгляжу... Если и такие мысли Вас не мотивируют, то Вам надо к психологу.
03.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Ну муж сбежит, значит грош цена его любви. А гормоны в норме, это голова не в порядке, я так думаю. Когда девушка хочет быть красивой она и со ста кг до пятидесяти быстро и без проблем дойдёт. Я и размышляю, почему после родов у меня такое отношение к себе стало.
05.11.2018
Ответить
ஜூலியா
Не знаю...Я в 49 себя очень люблю) Оправдывать тяготами быта и рождением ребенка... у дочки двойняшки - её надо было вообще в бегемота неухоженного превратиться?)))) Скорее, это просто черта Вашего характера, есть такие женщины: я замужем, ребенка родила, теперь на все плевать, любите меня как есть - толстую, нечесанную и некрашенную...
А про мужа Вы зря так...он же не такую, как Вы сейчас, в своё время полюбил, а, скорее всего, стройную и симпатичную девушку, а мужчины любят глазами.
05.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
Может быть, хотя я до замужества была уверенна что не отношусь к числу этих женщин. Но надеюсь, что раз меня всё таки волнует, то что мне на себя наплевать, значит ещё не всё потеряно. А на счёт мужа. У нас сейчас такая ситуация, он активно развивается, своё дело начинает, а я дома сижу. И возможности сходить в спорт зал или бассейн нет. Да и с деньгами пока туговато, но это временно. Поэтому если он проявит не понимание и побежит по моделям, будет не красиво с его стороны.
05.11.2018
Ответить
ஜூலியா
Красиво/некрасиво, но вполне ожидаемо, если не приведете себя в порядок, а много денег, чтобы хорошо выглядеть не надо)
05.11.2018
Ответить
Ожигова Евгения
А здоровье это точно, лишний вес очень сильно влияет на физическое состояние. Отдышка, варикоз, плохое настроение.
05.11.2018
Ответить
kiti
У меня дочь после 2-х родов погодок поправилась на 30 кг. Сейчас все ок, спорт и пп сделали свое дело. В инстаграме есть ее страничка, занимается визажем dreshka_mua
Сейчас до и после найду фотку
03.11.2018
Ответить
