Третий день день без антидеприсантов

Полет нормальный, надеюсь отката не будет) Хотела бросать с четвертинки таблетки, но в итоге пила по половинке через день (это не схема такая, это я проверяла от чего у меня болит голова). Вроде как ок все, чувствую себя бодрее, а сегодня РАСПЛАКАЛАСЬ на трогательном моменте в сериале. Этот год я почти не плакала, антидепрессанты успокаивали все таки.

Как я справляюсь с тревогой сейчас. Не даю себе развивать мысль либо обращаю ее во что-то позитивное. Есть книжка «Восходящая спираль», я читала ее лет 8 назад. Там описаны принципы как не дать себе скатится в негативные мысли и депрессии. Самое «смешное» что именно тогда когда я ее читала, мне надо было идти к психиатру, потому что в том моменте одними психологическими приемами было не справится. Но я сильная, я сама💪🏻🤦🏻‍♀️

Рецепт у меня до конца года, надеюсь больше не понадобится. Я купила пачку Ципралекса на всякий случай, потому что в состоянии нервного истощения меньше всего хочется искать врача который тебя выслушает и выпишет рецепт на нужный препарат.

По препаратам еще раз, мне прописывали эсцитолопрам 10 мг.

по 1/4 таблетки на увеличение каждые 7 дней до выхода на целую таблетку. Первый месяц под прикрытием транквилизатора, но я пропила по моему 12 дней всего.

Психиатр рекомендовала оригинальный препарат Ципралекс, а не дженерики. Дороговатенько, поэтому дважды я пробовала дженерики Элицея и эсцитолопрам от ПрамаФарм (кажется так пишется). Сначала вроде ничего, а потом головная боль. И оба раза начинаешь как то плохо соображать, что даже не связываешь эту боль и желание прилечь с таблетками.
На Ципралексе из побочек только легкая тошнота первый месяц, вообще не мешала, я похудела тогда на 5 кг.

В целом если вам пропишут я советую начинать с 1/4 таблетки что бы уменьшить побочные эффекты и брать оригинальный препарат по крайней мере на первые месяцы. Иначе будет сложно понять от чего именно побочки.

Я постараюсь дополнить этот пост еще пару раз по истечению какого-то времени. Могу ответить на вопросы в комментариях