как понять что это схватки ?

Как бы вам сказать. Роды такое дело .. не пропустишь вот совершенно, а уж схватки тем более Схватка - ощущение как при месячных, сначала просто тянет, потом начинает волнами поступать, отступать и это становится невыносимо больно

как мне объясняли, настоящие продуктивные схватки от тренировочных отличает то, что они 1) имеют регулярность и постепенно промежуток сокращается 2) не проходят со временем

Выпейте ношпу и примите душ. Должно помочь если тренировочные

Реальные схватки ни с чем не спутать, я 2 раза была с ложными в роддоме, а вот когда настали те самые вот их точно не с чем не спутать😂, засекайте время и если не отпустит, сразу в больницу, лучше лишний раз поехать и врачи посмотрят .