Очень вкусный ПП-рецептик шоколадного манника
Приглашаю вас в мой бесплатный чат стройности, похудение на ПП
🔸на 100грамм - 202.02 ккал🔸Б/Ж/У - 9.62/5.89/27.33🔸
Ингредиенты:
Манка/семолина - 1 стакан (~180 г).
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 1 стакан (~250 г).
Какао - 3 ст.л. + ~2 ч.л. какао для пропитки.
Подсластитель по вкусу.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Приготовление:
🔺Заливаем манку молоком и оставляем на ~20 минут.
🔺По истечении 20 минут добавляем все остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем.
🔺Переливаем смесь в форму для выпечки и выпекаем в предварительно разогретой до 180 гр. духовке ~30 минут.
🔺Готовый манник аккуратно достаем из формы и пропитываем какао по желанию (какао готовим как обычно: какао+вода+подсластитель в желаемых пропорциях).