33 недели. Как же я соскучилась по турничкам, оказывается!
Baby
Очень ждала я весны. Получилось урвать хорошенький денёк! Сначала прогулялись с девочками по парку (10км), потом ррррррразммночка с растяжкой. Хоррррошо пошло!! 💪👍✌️ 
Сразу скажу - я занималась раньше, ОФП была на уровне. Да и всю зиму прозанималась Аква-аэробикой и йогой для "животных" ☺️ Так что для меня это привычная нагрузка, тем более - живот спокоен и не напрягается вообще.
В-основном, делаю разогрев для шейного отдела позвоночника, немного нагрузки на верхний плечевой пояс, внешние и внутренние бедра, и раскрытие таза и растяжка тазовых связок. Так что все супер! ☺️👍 Неподготовленным мамочкам просьба не повторять!! ☝🏻 
ОлечкаПетролечка
Очень классно! Чем лучше физ подготовка мамы, тем легче ей будет рожать и восстановить форму после Б. Не могу похвастаться тем же) Я ленивый тюлень ))) Хотя иногда хожу 3 остановки автобусные пешком и бегаю за маршруткой )
28.04.2018
Ответить
Claire
🤗 Я очень надеюсь на эту физподготовку, потому что врачи, когда слышат о моем возрасте, сразу направляют кесариться. А мне им и противопоставить-то нечего 🤷♀️
И, кстати, я тоже люблю потюленить 😊 Сегодня проспала пол-дня, а потом еле вытащила себя за уши из кровати - хотя бы пледик свой довязала )) 
01.05.2018
Ответить
