Симфизит при беременности

Что-то в последнее время беспокоят меня эти боли в районе лобка((( Есть подозрение на симфизит, а может так и надо...30-я же неделя пошла. В первую Б такого не было, и  живот сейчас ниже чем тогда. К врачу только 12 декабря...Нашла в инете статью и советы на эту тему:


"В это медицинское понятие включается все неприятные и болевые ощущения в костях и хрящах области таза. Симфизит это чрезмерное расхождение лонного сочленения во время беременности (больше 1 см это показания к КС).

На последних сроках беременности почти всех будущих мамочек мучает этот недуг. Бояться совершенно нечего, это нормальное явление. Врачи говорят, чем раньше начнутся такие боли или дискомфорт, тем проще и легче будет рожать.

С 30 недели начинают расходиться кости таза,  болевые ощущения в области копчика, лобка, в бедрах, пояснице. Связки таза размягчаются. У одних женщин в большей степени, у других в меньшей. Если во время приступов лечь прямо на спину или ровно сесть на мягкое кресло, то станет легче. Боль возникает из-за ассиметрии скелета, которую мы сами создаём, положа ногу на ногу, скрючившись на стуле у компьютера и т.п.. Не волнуйтесь. Выпрямитесь и расслабьтесь, боль пройдёт.

Чтобы боли возникали как можно реже, следуйте следующим рекомендациям (из йоги):

- Избегайте несимметричных позиций, например, сидя нога на ногу, или стоя, опираться больше на одну ногу;

- Не сидите и не лежите на жестком;

- Не сидите больше часа;

- Как можно меньше ходите по лестницам;

- На кухне и в других похожих ситуациях избегать шагов в сторону, вместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад;
 
- Если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз;

- Если вам приходится долго сидеть в машине, старайтесь, чтобы колени были не выше таза.

Не допускайте классической ошибки – приём препаратов на основе кальция, чтобы укрепить кости! (а я-то как раз хотела кальций попить!) Это противопоказано на последних сроках беременности! От приёма препаратов Вам может стать легче, но на кажущимся облегчением таится большая опасность. Первое – кости таза перестанут расходится и это затруднит роды. Если плод большой, а кости (хрящи, вернее) таза матери при родах не будут пластичными, но при этом будут хрупкими, то они могут треснуть, и тогда Вы ещё долго не сможете ходить, пока не зарастёт. Либо плод не сможет пройти по родовым путям. Вторая опасность в том, что кальцием будет насыщаться и организм ребёнка, череп его будет укрепляться и при родах также будет менее пластичен, что затруднит рождение.

Старайтесь есть поменьше кальцесодержащих продуктов. По крайней мере, не превышайте норму.

Ещё несколько рекомендаций:

- Носите дородовый бандаж;

- Соблюдайте постельный режим;

- Если боли настолько сильные, что не возможно ходить и спать, то срочно обратитесь ко врачу. Выраженный симфизит является показанием к кесареву сечению.

После родов всё восстановится. Не факт, что таз будет шире чем до беременности."

Источник: http://www.domotvetov.ru/medicine/a/40278_100.html