Идеальный ужин для ребенка
Не знаю, правильно ли я делаю, что кормлю ребенка ужином, причем основательно, в надежде отучить от ночных кормлений (по-прежнему просыпается 2 раза, правда удалось сместить с 2-х ночи на 12, с 4-х на 6-7 утра). Читала, слышала, что ужин должен быть легким, легче завтрака и обеда.
Вот режим питания моего ребенка.
9.00 завтрак - каша 200-250гр, фруктовое пюре 100гр (в последнее время не ест)
12.30-13.00 обед - суп 250-270гр, иногда овощное пюре 100гр или полкотлеты (не знаю сколько в гр, но чаще просто суп)
16-16.30 полдник - творог 100гр, фруктовое пюре 100-130гр, иногда кусочек сыра или печенье
19.00 ужин - 130гр овощного пюре или 2 ст.л. вермишели и котлета; иногда оладьи из кабачка
Потом около 12 или часа ночи 200гр КМ Агуши, и утром в период с 5 до 7 где-то 250гр морса или компота.
В течение дня практически никогда не даю перекусов, иногда если завтрак смещается на 8 утра, то даю где-то в 11 утра печенье или банан.
Т.о. получается где-то 1000гр за день, не считая воды и компотов (пьет очень много), плюс 400-450гр за ночь жидкости.
Евгения
Я врач. И согласна с тем, что ужин должен быть лёгким. Это тем более маленький ребенок!!! Вот вы как себя чувствуете когда на ужин наедитесь до отвала??? Наверное не очень. Тяжесть в желудке как минимум. А у ребенка желудок в 1 год вмещает примерно 250 мл. А если вы ещё и накормите на ночь тяжелее - даже заснуть будет сложнее!!!Наш ужин например в 18.00 - творожок и фруктовое пюре, ну и пить сколько захочет. А потом в 22.00 перед сном смесь 180 мл обычно.
17.02.2012
Ответить
Татьяна Борисова педагог по раннему развитию
А какой именно врач? Подскажите, а 250 мл вмещает среднестатистический ребенок? Т.е. если ребенок в год 74 см и 86 см, то у них объем желудка одинаковый? Сколько вообще в день должен потреблять ребенок?
17.02.2012
Ответить
Евгения
Врач общей практики. Желудок в 1 год вмещает 250-350 мл, в зависимости от роста и веса ребенка. Это норма. Но перекармливать я бы не советовала. Пусть не доест. Ну или по крайней мере он сам подскажет что наелся. Ребенок в день должен есть примерно 1000мл-1500мл еды(здесь и каша и суп и жидкость - все вместе в мл) Но считается что жидкости нужно давать сколько просит, главное чтобы сикал столько же...Просто нужно составить меню так, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо. Творог например бессмысленно давать утром и днем, т.к. усваивается он после 16 ч вечера. То есть его лучше давать на ужин. А вот мясное вечером не рекомендуется, т.к. оно очень медленно переваривается желудком(6-8 часов) - надо давать в обед. ...
18.02.2012
Ответить
Галина
херассе вы едите ....... в мою столько не втолкать (( понятное дело мужик...
16.02.2012
Ответить
Татьяна Борисова педагог по раннему развитию
сегодня видела ребенка, ктр на 2 месяца младше моего и на целую голову ниже, он наверно тоже ест меньше, а в общем-то мужик....
17.02.2012
Ответить
алла
У нас ужин всегда плотный, наелся и спит с 19 вечера до 6 утра. Обязательно что-нибудь мясное, гарнир (картошка, каша) и овощи, плюс чай (сок, молоко) с печеньем. Пока сам не наестся, не отстанет!
16.02.2012
Ответить
Татьяна Борисова педагог по раннему развитию
Алла, а можете в граммах написать? сколько примерно на ужин съедает? а еще во сколько ест и через сколько потом спать ложится? И правильно ли я поняла, что он ночью не просыпается?
16.02.2012
Ответить
алла
Ночью не просыпается месяцев с восьми. С 7 мес. мы без ГВ (третья беременность), постепенно заменяла ГВ кашкой (не смесями). В 7 мес. он ночью просыпался покушать часа в 2-3, я его кормила кашкой из ложки (ни бутылочки ни соски не признавал), кашу с вечера наливала в термокружку, чтобы ночью не греть, малой так меньше просыпается. Поел и сразу спать. Сейчас ужинаем в 18-19 часов, например, картофельное пюре с мясом 200-250гр. с каким-нибудь овощем, печенье или булочка с маслом, или сыр и запить. Любит попробовать, что мы едим, в общей сложности получается не меньше 300гр. Честно говоря, я не измеряю, сколько он съел, когда наелся по нему видно, если ещё нет, то просит еще. В 19 идем спать. Утром просыпается в 6 часов и сразу же кушать, час терпеть он не намерен - пищит и тащит на кухню! Да и долго ждать не хочет, кашу варю с вечера, утром только быстро грею и вперёд!
16.02.2012
Ответить
Анюта
все верно вы делаете,ужин не должен быть легким,а наоборот сытным,только мясо на ужин нежелательно давать т.к оно долго переваривается,лучше всего кашки,запеканки,овощные рагу или вермишель,крупы с овощами или фруктами!
16.02.2012
Ответить
Татьяна Борисова педагог по раннему развитию
Анюта, подскажите, пожалуйста, если на ужин давать кашу, то значит ей утром ребенка не кормить? сколько вообще в день можно давать каши? (кстати, как-то пробовала вместо Агуши давать ребенку кашу, так он все равно второй раз просыпался :) )
16.02.2012
Ответить
Анюта
Ну со сном тут даже не от голода больше зависит,я читала что до 1,5-2х лет дети могут просыпаться по несколько раз за ночь и это нормально,это у них так меняются фазы сна,мой бывает проснется ночью сядет и сидит,а потом сидя засыпает и снова падает в кровать)Я стараюсь кашки разделять,т.е. утром варю жидковатые кашки "Нордик"на молоке с разными фруктами,а если вечером даю,то в качестве гарнира,например гречневая каша с черносливом(чуть покруче утренней) или рисовая с абрикосами,тыквой,можно просто рис с морковкой,горошком и т.д.
16.02.2012
Ответить
Татьяна Борисова педагог по раннему развитию
Видимо действительно не от голода. Детеныш на ужин съел меньше обычного, а всю ночь проспал. Проснулся в час ночи, выпил КМ Агуши, а потом в 6.40 еще Агушки дала :) Правда оказался голодным, кашу съел уже в 8 утра, но отказался от фруктового пюре :) В общем не поймешь их! )))
17.02.2012
Ответить