Переменчивое настроение,упадок сил

Витамин Д. Солнышка просто не хватает).

Я на антидепрессантах сидела... дура, магний б6 не пробовала попить. Щас пью растительный комплекс "антистресс" + магний б6 - всё замечательно, сон ко мне вернулся) До этого пила витамин Д, как тут советуют, продолжительное время, мне это чувство тревоги, бессонницу и периодический тремор никак не убирало.

Ферритин и гемоглобин проверить. Для нервной системы Нервовит

5нтр витаминки

А ещё можно проверить щитовидку, уровень витамина Д и на анемию)

От тревоги и для сна мне помогает валериана в драже Борисовского завода и пустырник фармстандарт в двойной дозировке. Для бодрости витамины селмевит интенсив и железо отдельно. Какое именно железо посоветовать не могу, т.к. то, что мне нравилось, к нам больше не завозят, а другое хорошее пока не нашла. Выписала из рекомендаций одного медицинского блога Биофер [Железа [III] гидроксид полимальтозат+Фолиевая кислота], таблетки жевательные, но пока не пробовала.

Витамин D