Как заснуть!??!
Девочки, Я НЕ СПЛЮ.. каждый день после родов оооочень плохо засыпаю, часа по три лежу, нервы сдают уже, при том, что чадо мое спит спокойно.. А сегодня не спала ВООБЩЕ, голова трещит, настроения нет, сил что либо делать тоже нет.. Может попить что.. Поделитесь кто чем может )
Cassi
возможно это у вас нервное перевозбуждение
мне невролог советовала попить игнация гоммакорд это гомеопатия по 10 капель 2 р в день
03.11.2011
Ответить
Булочка
у меня тож такое бывает и во время Б было и сейчас, и вообще по жизни тоже было так. Для себя яопределила 2 причины 1- перевозбуждение или переутомление и немогу расслабится и уснуть мысли планы тревоги 2- жалко тратить время на сон интересная книга фильм журнал тупо интернет короче то на что нехватает время днем..... ну и частенько 1 перетекает в 2 и наоборот!!!! валерьянка + глицин мне помогает( тоже на гв)
02.11.2011
Ответить
Евгения
Сходите к врачу-эндокринологу, возможно у вас нехватка йода в организме, сдайте анализы на гормоны щитовидной железы. Возможно причина нарушения сна кроется там!
02.11.2011
Ответить
Анна По ✿
Почему не спишь? Бессонница? Бессонница- это психологическая проблема, насколько мне известно. Если грудью не кормишь наверняка можно чем-то подлечиться...А если кормишь, ванну принять попробуй расслабляющую. Раньше (до Б и родов) у меня было что-то подобное, я представляла красивые пейзажи, фантазировала, чтобы не зарываться в собственных мыслях...помогало. Сейчас, я выматываюсь за день так, что с ног валюсь и не помню как засыпаю...
02.11.2011
Ответить
Наталия
в том то и дело, что если я устаю, то засыпаю, н оя не устаю)
что мне нужно делать, пахать пока не увалюсь?))
грудью кормлю. в том и дело. вроде охота спать к вечеру чуть чуть, а пока дитя уложишь и сон куда то уходит..
может травки какие..?
02.11.2011
Ответить
Анна По ✿
"Восстанавливающий сон" сбор (название может быть не таким, но с таким смыслом). Обязательный состав: валериана лекарственная, мята перечная, лаванда. Может быть ромашка...
Успокоительный настой:
3 ст. л. травы пустырника, 3 ст.л. листьев мяты, 2 ст.л. корня валерианы, 2 ст.л. шишек хмеля
Одну-две столовых ложки смеси заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают и доводят объем смеси до 200 мл. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.
Настой от бессонницы:
3 ст.л. мелиссы
Залить мелиссу стаканом кипятка. Оставить под крышкой на 5 минут (капли с крышки потом обязательно стряхнуть в настой). Выпивать по 1-2 стаканов в течение дня. Настой необычайно эффективен, если причиной бессонницы был стресс.
А еще узнай про "Фенибут" ( на сколько можно), я даю своему ребенку, чтобы спал ночью.
02.11.2011
Ответить
Наталия
спасибо!!!!!!!!! будем пробовать все. в порядке очереди. сегодня отдаю ребенка мужу и в ванну) а потом и чаёк)
02.11.2011
Ответить
Анна По ✿
пожалуйста! А главное, не ванны и травы, главное-настроение, отключитесь от всех переживаний, мыслите позитивно перед сном, рисуйте картинки лазурного берега, птиц в небе ну и так далее...на что фантазии хватит...!
02.11.2011
Ответить
Наталия
мы живем у родителей, в комнате, и в ней делаем ВСЁ! здесь и телик и компьютер, и ребенок и спим мы, большую часть времени проводим на кровати. которая занимают всю площадь комнаты наверное) наверное кровать у меня уже не ассоциируется со сном, и на ней не могу расслабится.
02.11.2011
Ответить
Анна По ✿
Можно всего по немногу, если Вы, конечно, не безумный фанат и не считаете, что ребенку вообще ничего нельзя (даже через молоко матери), каких тут много! Все путем проб и ошибок! Поверьте, невыспавшаяся мамаша гораздо хуже вреда от трав, передавшихся через молоко!
02.11.2011
Ответить