Йога утром или вечером? Когда лучше заниматься?
Какие асаны лучше делать утром, а какие – вечером?
В чем отличие занятий йогой по утрам для «сов» и «жаворонков»?
Как оценить правильность нагрузки после комплекса йоги при самостоятельных занятиях?
Йога утром или вечером? Когда лучше заниматься?
Какие асаны лучше делать утром, а какие – вечером?
В чем отличие занятий йогой по утрам для «сов» и «жаворонков»?
Как оценить правильность нагрузки после комплекса йоги при самостоятельных занятиях?
Йогины предпочитают употреблять в пищу так называемое «облегченное молоко». Процесс «облегчения» предельно прост. Молоко нагревается так, чтобы, дойдя до точки начала кипения, оно один раз «поднялось». Едва это произошло, сосуд с молоком тут же убирают с огня. Пьют такое молоко теплым.
В этом разделе могут обсуждаться техники для преодоления различных заболеваний. Если вас интересует конкретные болезни, оставляйте комментарий с названием. Я буду искать и выкладывать. Не стесняемся))
спасибо за сообщество))
меня зовут наталия)) будем знакомы
у меня больная спина и многие советуюут йогу.
какраз хотела поискать а тут уже все есть))
имеется несколько вопросов - много лет занималась спортом где все усилия направлены на статику - тоесть зажим посути, еще и получила травмы.
такчто я не гибкая, не худая, и не имею опыта в подобных видах спорта - тоесть я даже фитнесом никогда не занималась - вот только сейчас выполняю упражнения.
и еще - можно ли совмещать йогу и фитнес?
Очищение по предписаниям ниямы включает в себя множество очистительных процедур, многие из которых выходят далеко за пределы общепринятых в Европе гигиенических предписаний.
«Так же как спицы скреплены со ступицей колеса, так всё в этой жизни связано с дыханием. Жизнь движима дыханием, которое даёт жизнь всем живым творениям». Чандогхья Упанишада