Бассейн ( спорт)

Бассейн прекрасное подспорье, тут скорее еще вопрос в каком темпе плавать будете. Можно за 15-20 минут уделаться так, что сил больше не будет, а можно по-пенсионерски(как я сейчас 😁) плавать и получить ну… Чучуть ручки поработали и ножки. И у меня субъективно после бассейна ощущение подтянутости и аппетит снижается.

Помогает

Любая активность хуже не делает 👌 а для новичка вообще само но

Конечно станут меньше, бассейн - круто, мечтаю, но пока никак, родила только месяц назад, не с кем оставлять

Про бассейн не знаю( т.к. вода там пресная и в ней сложно), а вот на море я очень интенсивно плавала по неск км и качала «пресс», так вот за 3 недели я очень сильно похудела и подтянулась. Несколько размеров ушло. Теперь хочу повторить рекорд в басике, но там сложнее и не будет такой регулярности.

Ходила регулярно на протяжении 1,5 лет, тело было как бы в тонусе, но спортзал оказался эффективнее, нужный результат достигла за 6 мес.

Бассейн действительно круто подтягивает тело. В воде вы постоянно двигаетесь и задействуете кучу мышц одновременно, отсюда хорошая общая физическая форма. Я хожу в бассейн раз в неделю (мало, к сожалению... Но больше не могу) после басика ещё увлажняю кожу. Мне нравится Biolaston Emulsion от Cholley, эмульсия восстанавливает кожу после бассейна или солярия, придает легкое сияние. Хожу тоже около месяца и мне кажется, похудела и кожа стала лучше)

Да, однозначно, тело подтягивается значительно. Я хожу в бассейн два раза в неделю, плаваю по 1,5 часа. Эффект есть, бесспорно. Но я правда и за питанием стараюсь следить, и питьевой баланс соблюдаю.

Нет