За беременность +15 кг. Очень держалась,могла бы набрать сильно больше🙈Так что хвалю себя.
В Рд оставила 5 кг. Дома сбросила ещё 2. Пока что питанием и бытовой активностью. Спорт ещё не подключаю,рано. После чистки берегу себя,даже на элипсе боюсь заниматься.
Осталось сбросить 8 кг до добеременного веса. Надеюсь успеть до лета. Мо
На лице много и немного на груди и спине чуть ниже шеи. Остальное все чистое.
Девочки, делитесь опытом как худели при гв. Не повлияли ли ограничения на гв???
Привет всем ! Такая беда, ребёнку почти уде 4 месяца , полностью гв. Аллергическая реакция на белок коровьего молока и соответсвенно меня посадили на диету безмолочную, нельзя кушать ничего где есть коровьего молоко и я теперь чувствую себя постоянно голодной! Да куда там! Я правда постоянно голодная! У кого была подобная ситуация, что поесть !?
Всем привет, я тут хочу похудеть после родов, но чисто на пп, кто хочет присоединиться? думаю создать группу в телеге для поддержки друг друга, будем скидывать завтраки-обеды, всякие лайфхаки, будем мотивировать друг друга, кто хочет присоединиться?
Всём привет.меня зовут Лиза. Хочу похудеть после родов☺ Мой вес 73 кг, рост 165
Буду рада если есть такие же девочки которые готовы присоединиться для обсуждения питания, мифов о питании , упражнениях, мотивации и поддержки друг друга🥰
❌❌❌Я не занимаюсь никакими БАДами, коктейлями детоксами🤔😵🙏 поэтому даже не писать, не п
Девочки, у меня уже опускаются руки, в беременность набрала 10 кг, оставила все в роддоме, но у меня до б прилипло кг 10 лишних.
Сын на гв, до 4 месяцев ела всё, ни в чем себя не ограничивала, вес стоял. в 4 месяца пошла в зал, 2 раза в неделю кардио, 1 раз силовая, ела почти всё вес месяц стоял, ну вот прям ни грамма не сбросила и не приба
Как вы скидывали вес после родов?
На учёт встала с весом 73кг (а была 68 за год до беременности набрала 5кг). Пошла рожать 89 кг. Сейчас 78. И ни туда, ни сюда. Молоко ушло. Перестала есть вечерами. Убрала углеводы практически. Вес стоит.
Что делать?
Девочки малышке 1,5 месяца очень хочется окрошки ( делаю на сметане с лимонной кислотой и водичкой)
вот переживаю можно ли