Нашла его в одном из интернет-магазинов нашего города:) современный самовар! Я очень люблю семейные посиделки с чаем, долгими неспешными разговорами... хочу:)))) Ещё пара вариантов самоварчиков под катом
Нашла его в одном из интернет-магазинов нашего города:) современный самовар! Я очень люблю семейные посиделки с чаем, долгими неспешными разговорами... хочу:)))) Ещё пара вариантов самоварчиков под катом
Девочки, я наконец-то добралась до тренажёрного зала. У нас открыли рядом с домом, в основном тренажёры Кеплер, парочка кардио. Это что-то...Я и не думала, что мне будет ТАК СЛОЖНО! Оказывается физические тренировки для меня это так сложно...20 минут на Элипсе, 20 минут велотренажёр - и я без ног. Для первого дня особо не перетруждались. Хотя руки я конкретно покачала, болит теперь всё...Поцик-качок в зале пялился на мой зад без конца. Не знаю комплексовать ли или это как знак внимания воспринимать?))
Вот он меня сегодня конкретно разогрел
Ещё тренер мне пару раз сделал замечание, что сижу нога на ногу...А у меня конкретно привычка, сижу так постоянно.
В общем, работы непочайтый край. На сегодняшний день на весах - 66 кг чистого жира веса (писать эту цифру не стесняюсь, уверена, что она надолго не задержится на моих весах:)). В идеале нужно убрать 10кг. Для моего роста, норма 56кг. Но для того, чтобы я чувствовала себя комфортно, нужно убрать хотя бы 6...До родов я была 59. Вот никак не могу вернуться к этой цифре Она была для меня ну ооочень комфортной.
А ещё не пойму: в августе я была 62. Откелево взялись 4 кг за это срок??? В столовой на работе все стебуться над моими порциями: я ем в обед по крошечной тарелке супа или салат+паровая котлета...Питаюсь (как и предлагают диетологи) 5 раз в день. Единственное, не завтракаю совсем...Первый приём пищи ближе к 12 часам...Раз в неделю грешу солёным: немного чипсов или слабосолёная рыбка. Могу отказаться от сладкого. От солёного - точно нет!
Не случайно говорю о еде. Ведь тренеровки нужно грамотно балансировать с приёмом пищи. Что кушать после тренек-то, девы? Джу, ткни носом в свои посты, ты точно писала об этом!)))))
А ещё мысль, которая стояла в моей голове все 20 минут на Элипсе...Долой эти чипсы и сладости! Съесть булочку куда проще, чем провести хотя бы 40 минут в зале!
А вот этот тренажэёр я толком и не осилила. Пузо, будто второго жду Сделала по 20 раз 2 захода, вот на таком тренажёре...Думала концы отдам. И это я ещё не как следует назад отклонялась...
Силы мне, терпения. Думаю о результате и это главный стимул! Следующий поход в зал - в четверг!
Сегодня мне 24. Это мой личный праздник, которого каждый год я жду с большим нетерпением, как в детстве. Это волнение, ощущение праздника, радость от встречи с друзьями, счастье получать поздравления от вас...Уже с утра в этот день меня всегда ждали подарки от родителей, на кровати. Сегодня с самого утра подарками меня задарил муж. Не знаю, когда он всё успел, и вообще спал линочью?)) По всей квартире фото в рамках, открытки, цветы...Вчера поздно вечером психанула, раздолбала почти клаву и мышь Ну где он ночью нашёл новую клавиатуру и мышку, беспроводные, которые сегодня с утра меня уже ждали на своём месте?)
День рождения для меня совершенно радостный день всегда. Какой-то очвень трогательный чтоли, как из детства. Всегда в этот день себя чувствую маленькой девочкой...
Сегодня в планах вечер с мужем провести, романтик в кафе под вино и живую музыку... В субботу хочу с друзьями на озеро, с палатками, на шашлы. А на следующих выходных с родителями хочу Цитрусовую вечеринку замутить. Не знаю, успею ли, но очень хочется это сделать!
Большое спасибо вам, мои друзья, что каждый из вас написал те слова, которые очень важны для меня...СПАСИБО!
Ждали в эфир Джигурду, а он опаздывая на спектакль, в прямой эфир уже не попал. Быстренько записали его на программу. Даже сфоткаться не успели...Зато подурачились и сфоткались с коллегами. Покажу с кем я провожу свой рабочий день:)