Olyalya

Если беременных девушек интересует вопрос, можно ли заниматься спортом во время ожидания малыша, то после родов молодые мамочки стараются скорее привести себя в форму и интересуются, когда можно заниматься спортом кормящей маме. Я была такой же: беременной волновалась, чтобы малышу было в животике комфортно во время гимнастики, а потом переживала, чтобы молоко не пропало от физических нагрузок.

Многие после серой зимы сталкиваются с такой проблемой, как нехватка витаминов (авитаминоз). Некоторые сразу же бегут в аптеку за различными комплексами витаминов и минералов, но лучшие витамины  - это свежие фрукты и овощи.

Не знаю, как вы, но о том, какой станет моя фигура после родов, я задумывалась еще во время беременности. В свои 24 года мне не очень хотелось становиться «пышкой». Во-первых, всю жизнь была очень худой, во-вторых, чувствовала бы себя «не очень» в «новом» теле, а, в-третьих, гардероб бы пришлось весь менять.

Я всегда была стройной, можно даже сказать, что худой. Слава Богу, у меня хороший обмен веществ, поэтому я кушала, что хочу и когда хочу. Плюс к этому, я всегда держала свое тело в форме: 9 лет народных танцев, потом стриппластика  и танцы на пилоне. Когда я забеременела, то сразу стала искать специальные спортивные занятия для беременных. Как же я благодарна своему инструктору, Ане, за то, что помогла даже в такое время держать хоть какие-то мышцы в тонусе.