Девочки а не подскажите можно делать баночный массаж на животе если есть растяжки!!!????
так как вес у меня уже 49,если продолжу то вообще без попы останусь муж меня не простит))))просто уж как то быстро за почти 4 дня 3 кило!!!ну да ладно буду стараться правильно питаться,слушать тренера своего и почаще ходить в тренажерку!!!!и еще Джил поклучила недавно))))ну и фото....
до
После:
всем удачи)
ну конечно с нарушениями!!!!попила йогурт питевой,потому что жутко хотелось ЖРАТЬ!совесть жрет меня но в обморк упасть я тоже не хотела!!!все таки овощи меня совсем не насыщают!!!вес 50,5 это наверно йогурт!продолжаю сегодня снова пить буду))))удачи всем)))
Как то старанно получаеться,был вес 52,5 а стал сегодня с утра ровно50!!!и это после первого дня диеты!!!Может это просто вода из меня вышла,у больно много как то!!!!если так дело пойдет придеться заранее выбраться с диеты а то мне меньше 48 не надо
Прошел вроде хорошо!!!Думала будет труднее,не взвешивалась и не замерялась думаю еще очень рано)))пила и бульон и кефир и йогурт питевой!!!ах да еще и сок!!!
Завтра овощи мне кажеться будет труднее чем сегодня потому что овощи меня совсем не насыщают(((
Ну да ладно сила воли есть ...пока....так что продлжаем)))
С завтрашего дня сажуь на диету!Давно этого не делала,пыталась просто держать себя в руках не получалось то один праздник то другой!я понимаю что это просто отговорки,если захотеть все возможно!!!Вот и решила себе доказать что я еще не совсем сдалась!!
Вес 52,5
Рост 161
Об.груди 85
Об.талии 68
Об.бедер 92!!
если кто то хочет присоединиться пожалуйста буду не против!!!буду отчитываться каждый день!!Ну и фото для наглядности)
Девочки а ДМ не повредит ли позвоночнику моему(у меня сколиоз 2 степени)???
а то я занимаюсь и даже не знаю!!!
Настроения нет!!!неудачно позанималась с джил!!!!Доча уронила тяжелую коробку во время занятия на меня,на лбу огромная шишка((((((мышцы чуток болят ну это хоть хорошо занчит они есть))))обвертывания сегодня не деляю,просто лень(((завтра намажусь маской от"фитнес линии",запах правда мне ее не нарвиться ну чтож сделаешь))))
П.С.оптисываюсь потму что хочу убедиться потом что меня хватит надолго)))всем удачи)))
привет всем)
решила я взять систему как образ жизни,т.к. очнеь она мне понравилась и болше всего она мне подходит!!!вообще эту ситсему можно считать не диетой а простыми правилами как правильно питаться по жизни идержать себя в форме))))
Худеть мне много не надо пару кило хватит!!!
Подключаю ДМ,скрабы,обвертывания,маски и кремы "Фитнес Линия"!!!!
мои параметры:
вес 52
рост 161
ог 80
от 67
об 90!!!
Впринципе не все так плохо,хотелось бы поуменьшить талию и подтянуть живот!!!Фотки выложу попозже))
Всем удачи)))
Девочки а правда что со звездочками на ногах нельзя горячие обвертывания делать???
а какие можно тогда?подскажитье плиииз)))
заранее спасибо)