Поиск
Вывалился живот после 30ти лет. В общем меня мой вес устраивает, но сильно не нравится живот (не рожала).
Качать пресс не моя история, потому что тяжело и нахожу стопятьсот причин не делать это. А вот крутить обруч для меня не сложно. Но кажется, что там где легко, нет развития.
Подскажите, будет ли вообще результат от кр
Девочки подскажите пожалуйста,прошло с родов почти 9 месяцев,занимаюсь спортом когда малышу исполнилось 2 месяца,более менее вес медленно но сдвинулся с точки, занимаюсь 2 раза в неделю в зале,где то дома стараюсь делать упражнения по приложению,убрала тяжёлый алкоголь раз в два месяца бокал вина,убрала мучное,соленое,жареное,конечно может ещё,н
Всегда была тонкая талия,в беременность эту набрала больше 25 кг на тортиках,в роддоме и сразу после ушло 10, сейчас на дефиците калорий ушло ещё больше 10. Вешу 56-57, мой вес 52-54 (лучше 52). А живот прям с жирочком и дряблый. В прошлые разы хватало бассейна, но сейчас лишний раз выходить на улицу до тепла не буду, туда же любые занятия с тре
Кто покупал такой пояс для похудения и избавления от живота? Сразу добавлю, что речь не о послеродовом бандаже.
Роды у меня давно были.
Есть ли какая то минимальная польза или просто пустая трата денег?
Привет!
Да, да, я знаю бока и живот это только питание, но сейчас я меньше ем мучного и сладкого. Хлеб и черный утром, пару печенек могу с кофе сьесть, после хлебцы могу поесть, но после 12 стараюсь не есть мучное. Я даже с животиком готова смириться, но вот эти бока...они все портят😥 Может на массаж походить? Какой? Я еще кормлю до
Я так думаю,что изменился у меня процент жира. Раньше в том же весе параметры были совсем другие - талия тоньше сантиметров на 5-8, живота практически не было. Такая вот классическая груша с тонким верхом и крепким низом . Сейчас, несмотря на похудение на 20 кг, спасательный круг так и остался со мной, соответственно, фигура выглядит печально. Да и верх уже не тонкий, руки ещё печальнее живота (( Плюс, просто какая-то,, пухлая,что ли. Мягкая, рыхлая. За кожей ухаживаю. Что с жиром делать? Силовые тренировки?А если я не хочу?))
Всем привет! Можно ли похудеть только ограничив калории и не жрав на ночь? И пить свою норму воды, например. К спорту я даже не не "вы", чуть-чуть позанималась - бросила, позанималась - бросила, ну не люблю вообще. В фигуре в принципе всё устраивает, кроме боков и живота-фартука, который мне подкинули в роддоме. Мне 28 лет, за беременность набра
Девочки, кто делал? Есть эффект? Похудела до желаемого веса, треню дома, но прослойка жирка на животе осталась.. вот не знаю как убрать. Были три беременности с набором 18 кг каждая. Диастаза и растяжек нет. Стою то животик в нижней части живота, лежу- он рядом) а в планке вообще печаль висит
Девочки, привет!
Фото загрузились в самое начало, история ниже.
Скинула после родов 15 кг за 5 месяцев, по сути осталась пару лишних. Качество тела в целом нормальное, так как был спорт, но так бесит низ живота. Конечно наверно не будет как раньше, но как улучшить? Качать нижний пресс? Делать вакуум? Кому то может что то помогло? Мне правда 35, может дело в этом, эх
Добрый день. Вопрос не моего профиля, но кажется, там есть риски для позвоночника 😏