Диета при коликах

Есть сладкое кормящей маме нужно, потому что углеводы активно расходуются в процессе производства молока. Другой вопрос, какие именно это будут углеводы, потому что высокий сахар в крови это тоже не слишком-то хорошо и для мамы, и для ребенка. Лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого, можно есть галетное печенье и пастилу, которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой. Могут плохо сказаться на мамином здоровье некоторые травки. Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижму. Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха . Некоторые продукты вызывают у мамы изжогу или метеоризм, это может повлечь за собой изменения в составе крови, и соответственно передаться малышу. К газообразующим продуктам чаще всего относят капусту, огурцы, бобовые, виноград, груши, газосодержащие напитки. Я своей доце давала от коликов пробиотик рела лайф. После него уже через две недели приема колики прошли. Иногда давала симетикон, когда колики еще беспокоили. И нашей обязательной программой был чай с фенхелем. И малявка и я пили его с удовольствием. Он нужен малышам для того, чтобы они пукали (благодаря ветрононному действию фенхеля), а мамам помогает усиливать лактацию)

На своём опыте скажу,что диета это бред.единственное первые месяцы я не ела цитрусы,шоколад,виноград..  

Можно есть все.

да ладно Вам! ерунда все эти диеты - я пробовала, колики все равно есть. буквально пару запретных продуктов вычислила и все. Имхо вот сидят мамы на диетах, а потом ползут среди женщин слухи о том, что после беременности и родов зубы портятся и волосы. А как им не портится, если 9 мес.вынашиваешь, потом рожаешь, потом молоко производишь, а питаешься при этом как в блокадном ленинграде? деткам нужна здоровая, бодрая и сытая мама, а не полуголодный труп, который воротит от гречки.  

Молоко не пейте от колик. Я раньше пила,мне врач сказала,что если мучают колики - первым делом отказаться от молока маме. Я удивилась. Попробовала не пить - и правда очень полегчало!

Лично я следовала этим основным правилам: Вот основные правилам: Ничего красного и оранжевого, например, фрукты (цитрусовые, экзотические), овощи (тыква, морковь и т.д.), ягоды (облепиха, черная смородина, клубника и т.д.) исключаем из рациона. Никаких бобовых (горох, фасоль) и свежей/квашеной капусты. Вызывают колики с метеоризмом кишечника. Ограничиваем или вовсе исключаем (если ребенок аллергик или в роду есть аллергики) яйца, цельное молоко, рыбу (особенно оранжевой окраски типа форели, семги).Ничего жареного, острого, пряного. Также исключаем майонезы, кетчупы, маринады. Исключить из рациона крепкие мясные бульоны, а употребление курицы - ограничить (может быть аллергеном). Ограничить или полностью исключить сахар (сгущенное молоко, конфеты, пирожные, выпечка с кремом и т.д.) Очень часто бабушки (тети, мамы) советуют пить чай со сгущенкой, но это вредительство для ребенка, хотя и хорошо (но не всегда) для лактации. Исключаем консервы (особенно промышленного производства), а также постараться не есть продукты длительного хранения. Плюс ко всему я сама делала укропную водичку и поила ребеночка, а также сама пила ее для лактации. Дополнительно от колик доктор прописал нам пробиотик рела лайф и я его давала дочке по 5 капелек в день, он адаптирует кишечник к пище и нормализует пищеварение, делая так, чтобы колики исчезли насовсем. Так и получилось и уже спустя месяц я могла кушать все, но по чуть-чуть)

нет времени искать, если не лень зайди ко мне в дневник там есть пост об этом! ни у сына ни у дочки коликов не было вообще!!!

Их просто пережить надо. Я с роддома и капусту, и горох лопаю. А со старшей сидела на диете первые месяцы. Разницы в интенсивности колик у моих детей нет вообще. Так что диета на них никак не влияет

Я ем и цитрусовые и суп фасолевый и ещё всякие запретные продукты. Диету при ГВ соблюдать не надо и колики - это естественный процесс фортмирования ЖКТ, ни куда от них не денешься, но со временем всё пройдёт :)