Меню, надо ли больше еды? Кажется голодный вечно

Лучший ответ

А ужин где?
24.02.2021
Получается нет ужина, смесь на ночь. Но насколько знаю смесь нужна пока в таком возрасте и что на ужин давать такого сытного ему? Мясо сьедает норму всю в обед... что ещё придумать не приходит идей. Хочется чтоб наедался хорошо перед сном
24.02.2021
В обед давайте суп и второе по желанию, если супом не наелся. А на ужин то, что у вас сейчас как раз на обед-мясо/рыба ,с гарниром, овощные рагу. Смесь на ночь оставить можно, если она понадобится.
24.02.2021
На ночь смесь уже тогда не останется, он в 8 вечера спать ложится. Это последний приём пищи. Ладно, с ужином подумаем что-нибудь, в остальном вроде смотрю достаточно кушает
24.02.2021
Омлет попробуйте на ужин. Нужна белковая пища. Яйца насыщают и омлет дети любят 👍🏻
27.02.2021
Да, он пробовал, ему нравится омлет) белковой пищи в любом случае хватает: мясо, молочка, кисломолочка каждый день
27.02.2021
Вот конструктор перекусов для детей:
24.02.2021
Я кончено понимаю что вы привели тут в пример меню одного дня, но если у вас типичный гарнир в виде пюре или макарон, то в этом может быть проблема. У вас не хватает долгих углеводов в питании, которые дают долгое ощущение сытости. Давайте на гарниры булгур, бурый рис, поленту, киноа, нут, перловку, фасоль белую и красную, чечевицу - огромный выбор зерновых и бобовых. Свежие овощи в каждый прием пищи, на перекус можно делать овощную тарелку. Однообразие рациона и его скудность по пищевым группам ведёт к тому что ребёнок требует дополнительные перекусы - все эти кукурузные палочки и печенья между приемами пищи. Ну и ужин. Хорошо бы это были белки+клетчатка.
24.02.2021
24.02.2021
Спасибо за подробный ответ. Сохраню в заметки. Но нам годик всего с маленьким хвостиком, многое ведь нельзя/рано ещё кушать.
24.02.2021
Всё из перечисленного давно можно. Все эти продукты вводятся ещё до года. Они не аллергенные, не вредны, это обычна еда, та что должна составлять основу рациона человека - злаки, бобовые, овощи и фрукты, белок. Если интересно разобраться с построением здорового рациона ребёнка, то могу порекомендовать почитать книги нутрицологов, пишущих о детском питании в соответствии с современными научными знаниями о питании - Александра Ситнова, Мария Кардакова, Елена Мотова.
24.02.2021
Думаю ужина не хватает Идеи посмотрите здесь https://instagram.com/edadeti.ru?igshid=3n2pxmc3l41
24.02.2021
Спасибо
24.02.2021
У нас в этом возрасте был общий стол с завтраком, обедом, полдником и ужином. Между перекусы, если хотела и грудь по требованию. Граммы никогда не считала, просто меньше, чем себе давала. Вообще у вас вес нормальный, и высокие вы
24.02.2021
В этом возрасте я доче уже ужин давала, а на обед вдобавок супчик.
24.02.2021
Вы имеете ввиду вместо смеси на ночь чтоб ужин? А что тогда можно чтоб сытно? Мясо второй раз нельзя уже, потому что дневную норму сьедает в обед. Что-то легенькое типа овощей несытно....
24.02.2021
Добавьте ужин хотябы рыбку и овощной салат.
24.02.2021
Рыбку, к сожалению, нельзя каждый день. 1-2 раза в неделю. А мяса норму сьедает в обед
24.02.2021
Можно заменить на творог, яйцо ,бобовые если нет жалоб
24.02.2021
Так-то 11кг нормальный вес. А вот 17 кг для двух лет многовато, поэтому вас может на фоне дочери кажется, что сын надоедает, но на самом деле у него средний вес.
24.02.2021
В какой-то степени да. Дочь крупняшка была, с небольшими излишками веса
24.02.2021
Меню для годовалого ребенка, + сколько можно молочных продуктов? 13 кг в 1.2 года это много?