Рецепты блюд при ГВ! Подскажите)
Питание мамыДевчонки, какие блюда вы готовите на грудном вскармливании, когда ребенку и месяца нет пока? Очень нужны названия и по возможности рецепты, а то я уже все думки передумала. Хочется чтобы и мужу понравилось и нам с дочкой полезно было))
Ольга
каши - овсяная, рисовая, гречневая, пшенная,
супы - с индейкой, говядиной, кроликом;
тушеные овощи (картошка, кабачки - хорошо), отварная или запеченая рыба (не красная и не жирная, я обычно кефаль ела), отварная или запеченая индейка, говядина, кролик , иногда курочка
17.04.2010
Ответить
Ольга
лучше пока не стоит, т.к. сливы сейчас импортные, да и киви - экзотические считаются фрукты. Хотя бы первый месяц потерпи, а там только методом пробы узнаешь:) Я при ребенке - аллергике позволяю себе изредка киви, сливу не пробовала. Ела курагу и компот из сухофруктов!
17.04.2010
Ответить
Юлия
прям пятнышко? не прыщик? может что-то не то съела...
я первые недели 2 вела пищевой дневник... записывала что ела и больше 1 нового продукта в день не вводила! теперь конечно забила(((
18.04.2010
Ответить
Бусинка
Пятнышко... я вообще ем только все диетическое, уже вешу 55 кг. свекровь специально на меня готовит... вот и пойми что не то съела...только на сливы грешу..
18.04.2010
Ответить
Машуша
на завтрак кефир, каши - греса, рис, овсянка
на обед супы, те же что и всегда ела
а на ужин в основном мясо, свинина или говядина, готовит любимый муж))) свинину маринует как для шашлыка и потом все это дело тушит, говядину запекаем в духовке в рукаве) на гарнир обычно рис, тк стараюсь следить за фигурой
16.04.2010
Ответить
Бусинка
у меня примерно такое же меню)) вот только супы я не ем жирные. все постное и без гороха и капусты! а супы с поджаркой делаете?
17.04.2010
Ответить
Елена
Или я несознательная мама, или мне повезло с детьми, не реагирующими на моё питание, или моё питание просто само по себе "правильное"... не знаю, но я готовлю и ем всё то же, что и до беременности, и во время неё, и при ГВ. исключаю только очевидно небезопасные продукты, которые и простому-то человеку лучше не есть.
16.04.2010
Ответить
Елена
Кроме цитрусовых. А уж овощи-то абсолютно все, это ведь все наше, выращено в России... только не ем ранние огурцы и помидоры из-за того, что там удобрений море. А жирное вполне себе позволяю, иначе голодной буду ходить. Это ведь тоже неправильно, обеднять свой рацион, думаю, ни к чему.
17.04.2010
Ответить
Бусинка
а как же говорят что нельзя морковь, вообще все красные и оранжевые овощи и фрукты? Да уж...с таким рационом я скоро еще больше исхудаю...
17.04.2010
Ответить
Елена
Нельзя много чего, если у ребенка на все это аллергия. Тогда уж точно ноги протянешь. Но ведь не у всех аллергия и не на все. У своих я не замечала, вот и говорю, что, видимо, мне повезло. А ты попробуй понемногу, и посмотри на реакцию. В конце концов, пищеварение у ребенка дозревает, и со временем он все сможет усвоить из твоего молочка, если, конечно, она не аллергик...
17.04.2010
Ответить
Ольга
С первым я старалась питаться максимально правильно, поэтому готовила рагу : тушила мясо (или варила), далее туда кидала кабачки, картошку, лук, морковку, далее по вкусу (и понастроению) - зелень или чеснок или еще что-то.
16.04.2010
Ответить
Ольга
Да конечно можно! Я вообще считаю, что нужно питаться максимально разнообразно во время ГВ, и прикорм вводить тоже с родительского стола, а не из банок. И лук кушать, и чеснок, и специи (без фанатизма, конечно), и капусту, и горох и пр., и фрукты любые и овощи, и молочку всю, и все крупы успеть попробовать, и блюда разные. А то вот старший у меня таким привередой вырос после моего правильного питания! Отказывался есть все, что я не ела во время ГВ, и в прикорме ему не давала. Надо сказать, что это не слишком хорошо сказалось на его пищеварительной системе. До сих пор не могу его привередливость перебороть, хотя определенные успехи есть. С младшим решила, что буду есть все, и его кормить всем, что ест вся семья. Он сейчас хорошо ест.
17.04.2010
Ответить
Бусинка
Я вчера съела 2 желтые сливы, сегодня свекровь нарыла на щеке у дочки красное пятнышко, теперь мне токо листья салата сказали жевать целый день....у меня уже аппатия развивается... А ты с какого возраста начала все фрукты и овощи есть? когда ребенку месяц был?
18.04.2010
Ответить
Ольга
Мил, я вообще не парилась по этому поводу. После рождения ела то же самое, что и до его рождения. У меня нет возможности готовить по 3 блюда на одно кормление, всем готовлю одно и то же, и все едят, то что я готовлю. А ребенок - не кукла бэби бьерн, у него кожа не может быть идеальной, не все красные пятнышки, которые можно обнаружить у него на теле - это пищевая аллегрия. Покраснения могут быть вызваны очень большим кол-вом причин. Поэтому лучше спросить у врача, что это, если врач не пофигист, то подскажет что-то дельное. А ограничивать себя в еде - последнее дело. Я бы на твоем месте в первую очередь подумала на витамины (или еще какие-нибудь препараты), и отказалась от них, а не от еды. К тому же, даже когда выявляется явная зависимость пятен на коже от каких-либо продуктов, то от них не отказываются насовсем, а едят в небольшом кол-ве 1 раз в 2 недели, чтоб аллергия со временем проходила.
18.04.2010
Ответить
Бусинка
Пятнышко исчезло как я и думала! а свекровь все твердила диатез! ох уж эти бабушки...я тоже так думаю...все хорошо в меру!
18.04.2010
Ответить
Юлия
мне врач сказала что баклажаны нельзя, так это аллергик... это тоже самое то и помидоры...
и кабачки мне сказали что нельзя...
а вот морковь и свеклу можно.. ела - у нас нормально!
17.04.2010
Ответить
Бусинка
а мне сказали морковь и свеклу нельзя! да блин пойду пристрелюсь с голоду.....
18.04.2010
Ответить
Юлия
а кто сказал?
я варила свеклу и на терке с оливковым маслом и винегрет ела... нормально...
и морковку тут хомячила.....
18.04.2010
Ответить
Юлия
)))) макароны с сыром, макароны без сыра, котлеты куриные/индюшачие в пароварке, бульон куриный, индейка запеченная в духовке))) в принципе все на что меня хватает)))))) а чем муж питается .... я даже не знаю)))))) вот такая я жена плохая)) видимо подъедает из моего))))
16.04.2010
Ответить
Бусинка
Ухаха))) Мой муж уже похудел))))Меня даже на это не хватает)))))) Готовит пока свекровь, я вот только хочу начать!
17.04.2010
Ответить
Бусинка
Эх... муж думаю этим не наестся... да и хочется чтобы молочко было полезное, а не только на макаронах))
16.04.2010
Ответить
Letka-Йенк@ ツ
Очень удобно плов готовить, можно куриный. Все полезно (морковка, лучок, рис, мяско), сразу много (хватит надолго) и муж доволен!
19.04.2010
Ответить
Letka-Йенк@ ツ
От вареного-жареного-пареного точно не пахнет. Сырой лучше не надо.
20.04.2010
Ответить
Натали
1. Запекала мясо с картошкой.
2. тушеная индейка с луком и морковкой.
3. тушеный кролик с луком и морковкой
4. свинина в фольге в духовке
5. суп пюре с овощами и мясом
6. гречка с мясом и луком
16.04.2010
Ответить
Натали
не если честно, я первые 2 недели просила свою маму пожить у нас и готовила она и мне и мужу моему)) у меня порсто тогда еще голова никак не хотела работать и сообрпажать когда и что готовить)))
16.04.2010
Ответить
Бусинка
Вот у меня сейчас так же с головой...только проблема в том , что муж не с моей еды почему то голодный ходит! А я не знаю когда мне успевать готовить...
16.04.2010
Ответить
Wolfswife
все.как обычно.зайдите в мой дневник,в категорию-питание кормящей мамы. там инфы много.
16.04.2010
Ответить
Януся
хм) из моих блюд на гв мужу только бутер с сыром мог понравиться или макароны
16.04.2010
Ответить
Януся
как это ни ужасно, но я не готовила первые три месяца вообще)) Мне бы в туалет схоить было и помыться время выделить, не то что готовить. Так что питался яичницей, макаронами, пельменями и на работе в столовой
16.04.2010
Ответить
Ольга
Мил, а я и мылась и в туалет с мелким, и до сих пор так. Ночью встаю, чтоб помыться, тихонечко, в надежде, что он спит, так он просыпается тут же, вскаивает и бежит за мной, а потом лежит на коврике в ванной, пока я моюсь :))
16.04.2010
Ответить
Бусинка
ухаха)))) а когда грудничком был что делала? на руках в туалете его держала?)))
16.04.2010
Ответить
Бусинка
Ну ты даешь))) С рождения был в слинге? В слинге с кольцами? я вот все боюсь туда свою положить..... особенно после этих передач по тв про слинги... хотя в сидячем положении мне наверно будет не так стремно как сейчас.
17.04.2010
Ответить
Ольга
Ну да, мне же еще со старшим надо было заниматься, он тогда еще в сад не ходил. А со слингом можно было и обед приготовить, и квартиру убрать, и с Мишей порисовать или почитать, Митя в слинге очень тихо сидел.
По тв не про слинги говорили, а про переноски, типа Ред Кассл. В них ребенок лежит не поперек ткани, а вдоль, я б в такую вообще никакого ребенка не положила, ни большого, ни маленького.
18.04.2010
Ответить
Бусинка
ты молодец
а вот я наверно в слинг ее положу только когда она головку научится держать..
а вот я наверно в слинг ее положу только когда она головку научится держать..
18.04.2010
Ответить