Pump it up!
Фитнес, аэробика
Обожаю эту серию видеотренировок! Занималась по ним до беременности, а сейчас готовлю тело к лету!
Танцевальная аэробика, силовые нагрузки, хорошая растяжка, заводная музыка, красивые ведущие. За час-полтора тренировок получаешь такой адреналин!!! Все мышцы поют!
Мои любимые тренировки:
Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout
И новинка из этой серии
Иришка
спс за идею)скачала все)буду выбирать)а вы худели нат ней???я просто сейчас под Синди занимаюсь.
24.03.2011
Ответить
Счастливая мама
Синди после родов? Если да, то єти программы эффективней.
А худела на комплексе всего. Я - хореограф, чтоб не терять форму, ежедневно немного занимаюсь.
24.03.2011
Ответить
Иришка
нет после родов слаб очень программа)я занималпсь по секрет идеал фигуры и скйчас по программе как достич совершенства.
24.03.2011
Ответить
Счастливая мама
Мне эти программы Синди тоже нравятся. Но pump it up поинтенсивнее будут. Там чередование аэробной и силовой нагрузки на все группы мышц. и что мне нравится - отличная музыка.
25.03.2011
Ответить
Светлая
А "неподготовленным" в спорте (типа меня) она подойдёт? Я два года только по Синди Кроуфорд занималась ну и бегала чуток))
23.03.2011
Ответить
Счастливая мама
Программа для всех подойдёт! Только тебе сначала родить нужно)))
23.03.2011
Ответить